Чем кормить годовалого ребёнка? Рецепты питания для 1-летнего ребенка

Кормить вашего малыша тем, что едят остальные члены семьи, часто оказывается трудной задачей для мам, чем на самом деле для ребенка. Но ваш ребенок подготовлен и технически уже некоторое время ест более нежные, простые варианты взрослой пищи. Хорошо не называть еду «взрослой едой» или «детской едой», потому что это создает для вашего ребенка путаницу, что он должен или не должен есть эти продукты. Ваш ребенок может пробовать практически все продукты прямо сейчас, если ему почти год; более того, это лучшее время, чтобы предложить ему те продукты, которые вы едите ежедневно. Благодаря тому, что некоторые родители пытаются предложить его детское питание, приготовленное специально для них, эта статья предназначена для этих мам и пап. О некоторых рецептах детского питания для годовалых малышей вы узнаете из этой статьи. Продолжай читать.

Какие продукты я могу предложить своему ребенку?

Педиатры делят детское питание на четыре группы, например, вы можете предлагать своему детскому питанию разные вкусы из этих четырех групп:

1. Овощи и фрукты
2. Зерновые продукты
3. Молоко и молочные продукты
4. Мясо и альтернативы

Убедитесь, что все, что вы ему предлагаете, приготовлено с добавлением небольшого количества соли или сахара. Избыточный сахар может привести к кариесу.

Что я могу предложить ребенку попить?

Вы знаете, какой напиток лучший в мире? Это не что иное, как грудное молоко. Если ваш ребенок не находится на грудном вскармливании, лучшим питьем для него будет вода. Если вашему ребенку не более 2 лет, мы рекомендуем ему грудное молоко.

Но если он больше не кормит грудью, предложите ему коровье молоко (не более 750 мл в день), если он отказывается пить его, проконсультируйтесь с педиатром, он может предложить вам альтернативы.

Не предлагайте ему соки, безалкогольные напитки или другие напитки. Если вы хотите кормить его соком, давайте немного (конечно, домашнего приготовления), не добавляя сахара. Лучше, если вы будете кормить его соком во время еды, это предотвратит кариес .

Детское питание для малышей до 1 года:

Некоторые идеи закусок для вашего ребенка:

• Овсянка с молоком
• Говядина или курица с мягкими овощами
• Молоко с фруктовыми смузи
• Десертный тофу со свежими фруктами вроде яблока
• Маленькие кубики сыра с цельнозерновыми крекерами
• Цельнозерновые крекеры с маслом и пюре из авокадо
• Молоко или йогурт с фруктами
• Йогурт со свежими фруктами
• Яблочное пюре из цельного зерна
• Рисовый пудинг на молоке
• Цельнозерновой хлеб с молоком или сыром

Некоторые идеи питания для годовалых младенцев:

• Легко жевательный сэндвич с яйцом, тунцом, курицей и т. Д.
• Мягкие вареные и охлажденные овощи
• Мягкая лапша из макарон с рыбой или курицей
• Овсяные хлопья с молоком и фруктовым пюре
• Домашние блины с тонко намазанным маслом и фруктами
• Омлеты с мягкими овощами или тостами
• Сладкий картофель и цельнозерновая лапша из короткой пасты
• Рис с небольшими кусочками мяса, курицы или рыбы, очевидно, без костей
• Куриный суп и томатный соус с сухариками или булочкой
• Овощной суп с крекерами или булочкой
• Рыба, приготовленная с помидорами и сыром на палочках
• Паста с томатным соусом или сыром
• Курица, говядина небольшими кусочками, обжаренная с мягкими овощами и рисом
• Рис или макароны и небольшие кусочки нежной говядины с вареными овощами
• Цельнозерновой или кукурузный хлеб с нарезанными помидорами, рисом, роти.
• Мягкие овощи с сыром
• овощные кичуди, приготовленные из различных овощей.

Каких продуктов мне следует избегать для своего ребенка:

• Не предлагайте ребенку сырое или слегка приготовленное мясо, рыбу или яйца, а также непастеризованное молоко.
• У некоторых младенцев может быть аллергия на определенные продукты, такие как молочные продукты, мясо и т. Д. Если у вашего ребенка есть такие проблемы, поговорите с педиатром и избегайте этих продуктов.
• Избегайте рыбы с костями
• Избегайте цельного арахиса, орехов или леденцов.

Старайтесь избегать тех продуктов, которые могут вызвать пищевое отравление или диарею, поскольку желудок ребенка еще не развит, как у взрослых. Я говорю о тех продуктах, которые вашему ребенку требуется больше времени для переваривания, например, о молочных или мясных продуктах.

Постарайтесь также избегать лишнего сахара, так как это может привести к кариесу. Много острой пищи может вызвать сильное отвращение к пище, избегайте и этого.

Мы настоятельно рекомендуем пробовать все продукты для взрослых в небольшом количестве вместе с малышом старше 1 года. Это поможет выработать привычку есть нормальную пищу.

Это все об идеях детского питания для вашего растущего малыша, давайте попробуем их приготовить.