ИССЛЕДОВАНИЯ ПОКАЗЫВАЮТ, ЧТО ЛЮДИ, КОТОРЫЕ БОДРСТВУЮТ ДО ПОЗДНЕЙ НОЧИ, ОБЫЧНО БОЛЕЕ УМНЫ, ЧЕМ ЛЮДИ, КОТОРЫЕ ЛОЖАТСЯ СПАТЬ РАНО.

До Томаса Эдисона и лампочки наши предки вставали рано утром и ложились спать поздно вечером; это было сделано для того, чтобы в полной мере использовать дневной свет, так как мало что можно будет сделать после выхода луны. В настоящее время мы знаем, что сон очень важен для нашего общего здоровья, его недостаток может привести к ожирению, высокому кровяному давлению и даже смерти.

Теперь, когда у нас есть лампочка, большинство людей склонны отдыхать, когда им это удобно. Теория о том, что умные люди ложатся спать позже своих сверстников, широко исследовалась. Он основан на идее, что те, кто ложится спать позже, позже просыпаются и, следовательно, демонстрируют признаки высокого когнитивного поведения в часы пик. Напротив, те из вас, кто засыпает раньше ночью, просыпаются раньше, позволяя разуму и творчеству сформироваться рано утром. Исследования показали, что это особенно актуально для студентов-художников.

Эта теория также получила признание в исследованиях, в которых те, у кого был более высокий IQ, признавались, что ложились спать позже, чем те, у кого не был такой высокий показатель. Однако не все позитивно, поскольку психолог Марина Джампьетро говорит, что полуночники более склонны к эмоциональной нестабильности, депрессии и имеют проблемы с зависимостью от сигарет и алкоголя.