Как укрепить коленные сухожилия

Легкие позы йоги, чтобы избавиться от гормонов стресса

Колени являются одними из самых важных суставов в организме человека, так как они способствуют правильной осанке тела и поддерживают все движения ног при ходьбе, прыжках, беге и стоянии.

С возрастом мы страдаем от многочисленных травм и ран, которые ослабляют колени. Кроме того, это делает связки и сухожилия менее гибкими и подвижными, так как их смазка уменьшается.

Несмотря на то, что этот процесс совершенно естественен, мы должны сделать все необходимое для обеспечения большей гибкости коленей, чтобы иметь возможность делать быстрые и резкие движения.

Сегодня мы предоставим один чрезвычайно эффективный естественный метод для укрепления связок и сухожилий и, следовательно, повышения качества вашей жизни.

Он содержит ингредиенты с мощными противовоспалительными свойствами, которые облегчают боль, в том числе большое количество витамина С, бромелаина, кремния и магния. Кроме того, эти питательные вещества обеспечивают силу и энергию для всех частей тела и систем.

Ингредиенты:

  • 1 стакан (250 мл) воды
  • 0,25 унции (7 гр) корицы
  • Две чашки кусочков ананаса (нарезанные)
  • 1 чашка овсяной каши быстрого приготовления
  • 1 чашка сырого натурального апельсинового сока
  • 1,5 унции (40 гр) измельченного миндаля
  • 1,5 унции (40 гр) сырого меда

Как укрепить коленные сухожилия

Способ приготовления:

Приготовить овсянку. Выжмите сок из кусочков ананаса. В блендере смешайте апельсиновый сок, корицу, мед и миндаль. Пока он еще включен, добавьте овсянку и ананасовый сок в блендер.

Смешайте снова, пока не получите однородную смесь. Затем добавьте несколько кубиков льда, смешайте еще раз, и ваш коктейль готов к употреблению!

 

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.

20 − 15 =