Главная » Здоровье » Питание » Похудение » Как я потерял 12 фунтов за одну неделю с этой странной яичной диетой

Как я потерял 12 фунтов за одну неделю с этой странной яичной диетой

Опубликовано: 6.05.2020

afbcecfce

Потеря веса может быть проблемой, так почему бы не использовать эту диету потери веса яйца, чтобы помочь вам? Одной из самых сложных задач является поиск точных советов или быстрых советов по снижению веса. Здесь вы найдете оба. Эту яичную диету для похудения легко соблюдать, и я потерял в общей сложности 12 фунтов, пытаясь это сделать. Это низкокалорийная диета, предназначенная для быстрого похудения. Это не предназначено для долгосрочной потери веса. Ваше тело нуждается в калориях для энергии, и, лишив свое тело пищи на длительное время, вы можете повредить свое тело, ослабить обмен веществ и увеличить риск возникновения различных заболеваний.

Если вы хотите сбросить до 12 фунтов за одну неделю, попробуйте эту яичную диету для похудения.

ЯЙЦА ЗДОРОВЫ

Основой этой диеты является то, что яйца полезны для здоровья. Они наполнены и полны белка и питательных веществ. Употребление в пищу яиц должно обеспечить организм необходимыми витаминами и питательными веществами. Собирая эти полезные питательные вещества и оставляя нездоровую пищу в течение семи дней, я смог нарастить обмен веществ и начать терять вес.

В конце недели у меня было 12 фунтов после этой яичной диеты для похудения. Когда вы впервые посмотрите на эту диету, пищи, кажется, не так много, но я обнаружил, что яйца наполняются. Если вы хотите попробовать эту диету, просто выполните следующие действия:

ПОНЕДЕЛЬНИК

На завтрак съешьте 2 вареных яйца, 2 апельсина и 1 стакан нежирного молока. На обед съешьте 6 унций вареной курицы без кожи и 1 стакан кефира. На ужин съешьте одно вареное яйцо, 5 унций вареной курицы без кожи и один апельсин.

ВТОРНИК

Во вторник утром съешьте 2 вареных яйца с соком из одного лимона. На обед съешьте 5 унций жареной рыбы и 1 грейпфрут. На ужин съешьте 3 яйца вкрутую.

СРЕДА

На завтрак в среду съешьте 2 яйца вкрутую и запейте 1 стаканом теплой воды с 1 свежевыжатым лимоном. На обед съешьте 6 унций отварной говядины и 1 грейпфрут. В обед съешьте 3 яйца вкрутую.

ЧЕТВЕРГ

Утром в четверг съешьте 3 яичницы с луком, петрушкой и укропом. На обед съешьте 5 унций приготовленной курицы с салатом. На ужин 1 яйцо вкрутую с 2 апельсинами.

ПЯТНИЦА

Утром в пятницу съешьте 2 моркови, 2 яйца вкрутую и 1 столовую ложку сметаны. На обед съешьте 2 моркови и 1 стакан свежего апельсинового сока. На ужин съешьте 3 унции вареной рыбы и 1 вареное яйцо.

СУББОТА

На субботу выпейте 5 унций обезжиренного йогурта и 1 свежевыжатый лимон или апельсин на завтрак. На обед съешьте 2 вареных яйца и 2 грейпфрута. На ужин просто выпейте стакан воды.

ВОСКРЕСЕНЬЕ

В последний день диеты съешьте 2 вареных яйца и половину грейпфрута на завтрак. На обед съешьте 6 унций пчелы и 1 апельсин. На ужин опять просто выпей стакан воды.

Используйте эту яичную диету для похудения, но используйте только в течение одной недели. Не забывайте пить много воды и выполните шаги, чтобы максимизировать потерю веса. Когда диета закончится, снова начните нормально питаться. Чтобы не шокировать ваше тело едой, ешьте много сыра, яиц, апельсинов и грейпфрута в течение первых нескольких дней – после окончания диеты.

Эту яичную диету для похудения легко соблюдать. Используйте его на неделю и посмотрите, сколько веса вы можете сбросить.

Комментарии

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

2 × три =

Войти

Зарегистрироваться

Сбросить пароль

Пожалуйста, введите ваше имя пользователя или эл. адрес, вы получите письмо со ссылкой для сброса пароля.