Какой вред здоровью от употребления энергетических напитков?

Вот причины, по которым стоило бы отказаться от употребления газировок!

Энергетические напитки — это напитки с высоким содержанием кофеина, которые также содержат большое количество витаминов, минералов и других стимулирующих веществ, таких как женьшень, гуарана и таурин. Рекламируются, что они улучшают вашу концентрацию, энергию и физическую работоспособность, но на самом деле они могут делать наоборот и вызывать множество глубоких негативных последствий для вашего физического и психического здоровья. Чуть не погибла женщина и виноваты энергетические напиткиИсточник изображения:  Хорхе Франганильо / Flickr Посмотрим правде в глаза, многие из нас подозревают, что энергетические напитки, поскольку они так похожи по внешнему виду и вкусу на безалкогольные напитки, могут быть не лучшим средством для нашего здоровья, но мы обнаружили, что они могут быть даже более опасными, чем мы изначально. подумал. Фактически, в недавнем отчете о случае изучается случай 62-летней женщины, живущей в клинике, у которой из-за употребления энергетических напитков развилось серьезное повреждение почек, воспаление печени и делирий.

Медицинская бригада сообщила, что первоначально они думали, что ее симптомы были вызваны обострением рака легких, который они ранее диагностировали, но затем выяснилось, что пожилая женщина употребляла большое количество энергетических напитков (до 6 банок в день) в течение нескольких недель. из-за нее он потерял аппетит из-за побочного эффекта рака и думал, что напитки — хорошая замена еде. Прекратив прием энергетического напитка и обеспечив адекватную гидратацию и поддерживающую терапию, медицинская бригада смогла восстановить сознание женщины, обратить вспять повреждение ее почек и позаботиться о ее здоровье, но обратите внимание, что женщина чудом избежала смерти.

Завершение рассказа? Энергетические напитки не так безвредны, как вы думаете, и не являются хорошим источником гидратации, как утверждают врачи. Некоторые ингредиенты, содержащиеся в этих напитках в больших количествах, например, кофеин, могут сильно обезвоживать. В целом, предыдущие медицинские исследования, посвященные влиянию энергетических напитков на здоровье, описали 6 известных вредных воздействий на организм человека, о которых мы поговорим позже.

1. Энергетические напитки вызывают поражение почек и печени.

К сожалению, случай с женщиной, которую мы обсуждали выше, не уникален, но она является первым человеком, который, как сообщается, страдает повреждением почек и печени в результате злоупотребления энергетическими напитками, из-за отсутствия лучшего термина. Обычно у пациентов развивается одно или другое. Некоторые ингредиенты в этих напитках могут быть причиной неблагоприятного воздействия на здоровье. Вот эти ингредиенты:

  • Кофеин , который может вызывать обезвоживание, особенно в таких высоких дозах, что означает, что многие из этих напитков содержат 215 мг кофеина или больше, чем можно найти в 2 чашках кофе.
  • Ниацин (витамин B3) в высоких дозах может вызвать повреждение печени.

2. Повышенный риск сердечных заболеваний у тех, кто употребляет энергетические напитки.

Энергетические напитки также могут быть очень опасными для сердца, особенно при употреблении в больших дозах. Издание Livescience сообщило о случае, когда «28-летний австралиец перенес остановку сердца после того, как в течение семи часов употреблял восемь банок энергетического напитка, каждая из которых содержала 80 мг кофеина». Сердечные приступы и гипертония — некоторые из других распространенных состояний, связанных с энергетическими напитками.

Медицинские работники считают, что это может быть связано с высоким содержанием кофеина, так как кофеин в высоких дозах увеличивает кровяное давление и частоту сердечных сокращений и вызывает аритмию, что значительно увеличивает вероятность сердечного приступа.

3. Эти напитки могут повлиять на когнитивные функции и психическое здоровье.

Вы можете зависеть от энергетических напитков, когда ложитесь спать позже обычного или не ложитесь спать всю ночь, но, согласно медицинским исследованиям, вам может быть лучше и без них. Напитки с высоким содержанием кофеина могут повлиять на познание разными способами. Одно исследование, например, показало, что высокие дозы кофеина (80 мл, что эквивалентно банке RedBull) ухудшают вашу концентрацию и заставляют вас чувствовать себя еще более уставшим, чем вы уже были. Энергетические напитки также вызывают повышенное беспокойство и стресс.

Наконец, таурин , еще один распространенный ингредиент энергетических напитков, хорошо известен тем, что вызывает неврологические симптомы, такие как потеря равновесия и головокружение у пациентов с проблемами почек, именно то, что случилось с женщиной в приведенном выше отчете о случае.

4. Употребление энергетических напитков может увеличить риск выкидыша.

Согласно опросу 2006 года, потребление кофеина в дозах более 200 мг в день, независимо от источника (кофе, энергетические напитки, шоколад или безалкогольные напитки), может увеличить риск выкидыша. результаты, но беременные женщины должны быть осторожны с потреблением кофеина.

5. Энергетические напитки плохо сочетаются с алкоголем.

Когда мы употребляем алкоголь, у нас часто появляются симптомы отравления, как только этанол начинает накапливаться в нашем организме. Мы называем эти симптомы отравления «пьянством». Эти симптомы включают головокружение, усталость, покраснение щек и невнятную или бессвязную речь. Если вы смешиваете энергетические напитки с алкоголем, эти симптомы могут стать менее заметными, что является проблемой, поскольку вы будете пить больше, чем можете выдержать, и было показано, что это постоянно увеличивает риск алкогольной зависимости, алкогольного опьянения и, в конечном итоге, алкогольного опьянения. индуцированное поражение печени.

6. Проблемы с пищеварением.

Высокий уровень ниацина, обычного ингредиента энергетических напитков, был связан с расстройством желудка и другими проблемами пищеварения, особенно у людей, у которых уже есть язвенная болезнь или язвенный колит. Обзоры также сообщают о более высокой частоте ожирения у людей, которые регулярно употребляют энергетические напитки, поэтому они также могут способствовать увеличению веса.

Короче говоря, энергетические напитки могут быть не такими хорошими для бодрствования или увлажнения вашего тела, поэтому большинство людей пьют их. Кроме того, эти напитки могут повлиять на ваши внутренние органы и повысить уровень стресса, беспокойства и кровяного давления, а также многие дополнительные побочные эффекты для тех, кто пьет их в больших количествах. Мы рекомендуем заменить эти напитки полезными домашними альтернативами, такими как фруктовые смузи и другие полезные напитки, которые также дают энергию.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.

десять + пятнадцать =