Главная » Здоровье » Питание » Польза для здоровья арбуза

Польза для здоровья арбуза

Опубликовано: 4.05.2020

wide eat watermelon seeds

АРБУЗ МОЖЕТ БЫТЬ ЛЕКАРСТВОМ. ПОДРОБНЕЕ О ТОМ, КАК ИСПОЛЬЗОВАТЬ ЕГО ТАКИМ ОБРАЗОМ …

Арбуз – лучший фрукт, особенно в летние дни, но знаете ли вы, что он тоже полезен? Этот фрукт имеет много преимуществ, так как содержит L-цитрулин, аминокислоту, которая успокаивает мышцы после тренировок.

Что касается испанского исследования, арбуз хорош против болей после тренировки. В исследовании говорится, что эта аминокислота может ускорить избыток молочной кислоты в мышцах и снять их болезненность и зуд после тренировок.

Этот фрукт также имеет больше этой кислоты, чем другие фрукты, с 150 мг всего в 120 г фруктов. Также есть витамины А, В6 и С, и все они улучшают работу почек и здоровье сердца, также улучшается давление.

СЕМЕНА АРБУЗА ОТЛИЧНО ПОДХОДЯТ ДЛЯ РАСТВОРЕНИЯ КАМНЕЙ В ПОЧКАХ

Кроме того, семена действительно полезны, и вы должны это знать. Они использовались также в китайском альтернативном лечении почечных камней и на протяжении веков, так как есть минералы, такие как магний и калий. Получите 4 семени и раздавите их, вскипятите их в 2 литрах воды и через 15 минут выпейте воду для почечных камней.

Этот фрукт практически не содержит калорий и состоит в основном из воды, минералов, витаминов и натурального сахара.

ПИЩЕВАЯ ЦЕННОСТЬ

Этот фрукт также отлично подходит для очищения организма и детоксикации, так как это вся вода. Также он содержит бета-каротин, B1, B2, B3, B5, B6 и C, а также йод, яблочную кислоту, кальций, азотную кислоту, марганец, калий, фосфор, цинк, клетчатку и многое другое. Также этот фрукт может остановить воспаление, хронический стресс, проблемы с сердцем, беспокойство и психические проблемы.

Кроме того, можно предотвратить анемию, угри, артрит, атеросклероз, астму, камни в почках, проблемы с желчным пузырем, головные боли, высокую температуру тела, холестерин, проблемы с мочевым пузырем, укусы насекомых, целлюлит и воспаление. Это хорошее мочегонное средство из воды, которая у него есть, и это также может помочь при проблемах с кожей и ожогах! Уровень pH регулируется, а кровеносные сосуды очищаются от избытка жира, поэтому проблемы с сердцем больше не представляют большого риска.

Но, если у вас диабет или высокий уровень триглицеридов, ешьте этот фрукт в меру.

ЛУЧШИЙ СПОСОБ СЪЕСТЬ ЭТОТ ФРУКТ

Холодный арбуз – лучший способ съесть его. Смешайте арбузный сок с некоторыми другими фруктовыми соками, натуральными, и получите лучшее из них. Или добавить его в некоторые десерты. Летом фрукты находятся в лучшей форме, а также пополняют питательные вещества, которые вы теряете от жары.

Комментарии

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

2 − 1 =

Войти

Зарегистрироваться

Сбросить пароль

Пожалуйста, введите ваше имя пользователя или эл. адрес, вы получите письмо со ссылкой для сброса пароля.