Причины Фибромиалгии и какие симптомы, методы лечения недуга

Фибромиалгия – это заболевание, которое характеризуется широко распространенной скелетно-мышечной болью, сопровождающейся проблемами со сном, памятью, утомляемостью и настроением. Теперь исследователи считают, что фибромиалгия усиливает болезненные ощущения, влияя на то, как ваш мозг обрабатывает болевые сигналы.

Симптомы иногда возникают после физической травмы, инфекции, хирургического вмешательства или значительного психологического стресса. В других случаях симптомы накапливаются со временем без какого-либо триггерного события.

У женщин вероятность развития фибромиалгии гораздо выше, чем у мужчин. Хотя от этого состояния нет лекарства, доступны различные лекарства, которые могут помочь справиться с симптомами. Также могут помочь упражнения, снятие стресса и расслабление.

Симптомы

Симптомы фибромиалгии включают:

  • Усталость. Люди с фибромиалгией часто просыпаются уставшими, несмотря на то, что спали в течение длительного периода времени. Их сон часто прерывается из-за боли, и у многих пациентов с фибромиалгией также есть другие нарушения сна, такие как апноэ во сне и синдром беспокойных ног.
  • Когнитивные трудности. Симптом, широко известный как «фиброзное помутнение», ухудшает способность обращать внимание и сосредотачиваться на умственных задачах.
  • Общая боль. Боль, связанная с этим состоянием, часто описывается как постоянная тянущая боль, которая длится не менее трех месяцев. Чтобы считаться генерализованной, боль должна возникать с обеих сторон тела, а также выше и ниже талии. Многие люди, страдающие фибромиалгией, также страдают от головных болей напряжения, синдрома раздраженного кишечника, депрессии, беспокойства и заболеваний височно-нижнечелюстного сустава.

Причины

Врачи до сих пор не знают, что вызывает это состояние, но, вероятно, оно связано с множеством факторов, работающих вместе.

Они могут включать:

  • Генетика. Поскольку фибромиалгия имеет тенденцию передаваться по наследству, могут существовать определенные генетические мутации, которые могут сделать вас более восприимчивыми к развитию этого состояния.
  • Инфекции. Некоторые заболевания вызывают или усугубляют фибромиалгию.
  • Физическая или эмоциональная травма. Иногда причиной этого расстройства может быть физическая травма, например, автомобильная авария. Психологический стресс также может вызвать фибромиалгию.

Потому что это больно? Исследователи считают, что повторная стимуляция нервов вызывает изменения в мозге людей с фибромиалгией. Это изменение связано с аномальным увеличением уровня определенных химических веществ в мозге, сигнализирующих о боли. Вдобавок болевые рецепторы мозга развивают болевую память и становятся более чувствительными, то есть могут реагировать на болевые сигналы.

Факторы риска

Факторы риска для этого состояния включают:

  • Ваш пол – фибромиалгия чаще диагностируется у женщин, чем у мужчин.
  • Семейный анамнез. Вероятность развития этого болезненного расстройства выше, если оно есть у родственника.
  • Другие заболевания. Если у вас ревматоидный артрит, остеоартрит или волчанка, у вас может быть больше шансов заболеть фибромиалгией.

Осложнения

Боль и недостаток сна, возникающие из-за фибромиалгии, могут мешать вашей способности функционировать дома или на работе. Разочарование, связанное с этим часто неправильно понимаемым состоянием, также может привести к депрессии и другим тревожным проблемам, связанным со здоровьем.

Обследование

Раньше врачам нужно было проверить 18 конкретных точек на теле человека, чтобы узнать, сколько из них болезненно ощущается при нажатии. Однако новые правила означают, что проверка предложения больше не требуется. Вместо этого диагноз фибромиалгии может быть поставлен, если человек испытывает сильную боль более трех месяцев – без какого-либо другого основного состояния, которое могло бы вызвать боль.

Тест крови

Хотя в настоящее время нет лабораторных тестов для подтверждения диагноза фибромиалгии, ваш врач может исключить другие состояния, которые могут иметь аналогичные симптомы. Анализы крови могут включать:

  • Общий анализ крови
  • Ревматоидный фактор
  • Тест функции щитовидной железы
  • Скорость оседания эритроцитов
  • Тест на циклический цитруллинированный пептид

Уход

Как правило, лечение этого состояния включает в себя лекарства и уход за собой. Акцент делается на минимизации симптомов и улучшении общего состояния здоровья. Ни одно лечение не подействует на все симптомы.

Лекарства

Лекарства могут помочь уменьшить боль при фибромиалгии и улучшить сон. Общие варианты включают:

  • Анальгетики. Могут быть полезны безрецептурные болеутоляющие, такие как парацетамол, ибупрофен или напроксен натрия. Ваш врач может даже порекомендовать рецептурное обезболитевающее, например трамадол. Наркотики не рекомендуются, так как со временем они могут привести к зависимости и даже усугубить боль.
  • Антидепрессанты – дулоксетин и милнаципран могут помочь уменьшить боль и усталость, связанные с фибромиалгией. Ваш врач может также назначить амитриптилин или циклобензаприн миорелаксант, чтобы помочь вам уснуть.
  • Противосудорожные препараты. Лекарства, предназначенные для лечения эпилепсии, часто помогают, когда речь идет об уменьшении определенных типов боли. Габапентин иногда помогает уменьшить симптомы фибромиалгии, в то время как прегабалин был первым лекарством, одобренным Управлением по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов для лечения этого состояния.

Терапия

Несколько различных методов лечения могут помочь уменьшить влияние фибромиалгии на ваше тело и жизнь.

Примеры включают:

  • Физиотерапия – физиотерапевт научит вас упражнениям, которые помогут улучшить вашу гибкость, силу и выносливость. Особенно полезны упражнения на водной основе.
  • Трудотерапия – эрготерапевт может помочь вам скорректировать вашу рабочую зону или способ выполнения определенных задач, которые уменьшат нагрузку на ваше тело.
  • Консультирование. Разговор с консультантом может помочь укрепить вашу веру в свои способности и научить вас стратегиям поведения в стрессовых ситуациях.

Образ жизни и домашние средства

Самопомощь имеет решающее значение при лечении фибромиалгии.

  • Снижение стресса – разработайте план, чтобы избежать или ограничить перенапряжение и эмоциональный стресс. Каждый день дайте себе время расслабиться. Это может означать научиться говорить «нет», не чувствуя себя виноватым. Однако старайтесь не менять полностью свой распорядок дня. Те, кто бросает работу или бросает все виды деятельности, как правило, работают хуже, чем те, кто остается активным. Вы можете попробовать такие методы снятия стресса, как упражнения на глубокое дыхание или медитацию.
  • Высыпайтесь. Поскольку усталость является одним из основных признаков фибромиалгии, высыпаться необходимо. В дополнение к тому, чтобы уделять достаточно времени для сна, вы должны практиковать хорошие привычки сна, такие как ложиться спать и вставать в одно и то же время каждый день, чтобы ограничить дневной сон.
  • Регулярно выполняйте физические упражнения – вначале упражнения могут усилить боль, но регулярное их выполнение поможет уменьшить симптомы. Соответствующие упражнения могут включать плавание, ходьбу, езду на велосипеде и аэробные упражнения. Физиотерапевт может помочь вам разработать программу упражнений дома.
  • Поддерживайте здоровый образ жизни – ешьте здоровую пищу и ограничьте потребление кофеина. Каждый день делайте то, чтоо вам нравится и приносит удовлетворение.

Нетрадиционная медицина

Дополнительные и альтернативные методы лечения боли и стресса не новы. Некоторые из них, например, йога и медитация, практикуются тысячи лет. Однако в последние годы они стали более популярными, особенно среди людей, страдающих хроническими заболеваниями, такими как фибромиалгия.

Представляется, что описанные ниже методы лечения безопасно снимают стресс и уменьшают боль, и некоторые из них получают признание в традиционной медицине.

  • Иглоукалывание – это китайская медицинская система, основанная на восстановлении нормального баланса жизненных сил путем введения очень тонких игл в кожу на разной глубине. Согласно западным теориям акупунктуры, иглы вызывают изменения в кровотоке и уровнях нейромедиаторов в головном и спинном мозге.
  • Лечебный массаж – это один из старейших методов лечения, который до сих пор применяется. Он включает в себя использование различных манипулятивных техник для перемещения мягких тканей и мышц вашего тела. Массаж может снизить частоту сердечных сокращений, улучшить диапазон движений в суставах, расслабить мышцы и увеличить производство естественных обезболивающих. Это также может помочь снять беспокойство и стресс.
  • Йога и тайцзи – эти практики сочетают медитацию, глубокое дыхание, медленные движения и расслабление. Было обнаружено, что оба препарата помогают контролировать симптомы фибромиалгии.

Подготовка к встрече

Поскольку многие признаки и симптомы фибромиалгии схожи с другими заболеваниями, вам может потребоваться обратиться к нескольким врачам, прежде чем поставить диагноз. Ваш терапевт может направить вас к врачу, который специализируется на лечении артрита и других подобных состояний.

Что ты можешь сделать еще…

Перед консультацией вы можете составить список, который включает:

  • Подробное описание ваших симптомов
  • Информация о медицинских состояниях, которые у вас были в прошлом
  • Информация о состоянии здоровья ваших родителей, братьев и сестер
  • Все лекарства и пищевые добавки, которые вы принимаете
  • Вопросы, которые вы хотите задать своему врачу

Сохранить себе или поделиться:

Add a Comment

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *