Продукты для лечения гастрита. Меню, которое лечит боли в желудке

Гастрит, воспаление слизистой оболочки желудка , является одним из наиболее распространенных состояний, вызванных стрессом, нарушениями сна, психическим напряжением, а также длительным приемом противовоспалительных средств.

Боль в животе, тошнота, вздутие живота и жжение в желудке можно забыть, если мы знаем, что и сколько нужно есть. Эксперты говорят, что в основе гастрита лежит множество факторов, но наиболее распространенными из них являются: чрезмерное употребление алкоголя, длительный прием противовоспалительных препаратов, таких как аспирин или ибупрофен, инфекции, вызванные бактериями (Helicobacter Pylori или Candida), стресс и психическое напряжение. , нарушения сна, а также чрезмерное потребление острой пищи и некоторых нездоровой пищи.

Привычки в питании между приемами пищи, так называемые «перекусы», съедаемые на ходу, а также продукты, содержащие кофеин, стимулируют увеличение секреции кислоты в желудке, раздражают воспаленные участки и повышают уровень гормонов стресса.

Самый частый симптом гастрита – боль в животе. Другие признаки – несварение желудка, вздутие живота, тошнота, рвота или ощущение жжения в желудке. Кровь в рвоте или черный стул могут быть признаками кровотечения в желудке, что указывает на обострение гастрита и может быть связано с язвой.

Независимо от симптомов, очень важно обратиться к специалисту, чтобы определить, гастрит это или язва. Чтобы избежать неудобств, мы должны очень внимательно относиться к тому, что мы едим, поскольку диета играет важную роль при лечении гастрита.

Следовательно, есть некоторые продукты, которые мы должны употреблять с осторожностью, продукты, которые мы должны полностью избегать, и продукты, которые помогают нам улучшить симптомы и вылечить гастрит.

Что нужно использовать с осторожностью?

В общем, в случае гастрита рекомендуется избегать или осторожно употреблять все продукты с сильным вкусом, будь то сладкие, острые или горькие. Лучше всего употреблять продукты с нежным сбалансированным вкусом:

– Сырые продукты (салаты, редис, сырые овощи) будут потребляться в соответствии с толерантностью; если мы заметим, что какой-то овощ или фрукт вызывает кислотность, мы постараемся этого избежать.

– По возможности следует избегать бобовых – бобов, орехов, чечевицы.

– Холодные напитки, лед или слишком горячие.

Что нам нужно исключить из рациона?

– Алкоголь;

– Сахар и сладости (мороженое, шоколад, конфеты, конфеты и т. Д.)

– Табак;

– продукты, содержащие синтетические пищевые добавки (Е);

– пряные специи, раздражающие слизистую оболочку желудка: перец, имбирь, чили, кири;

– Газированные напитки, особенно кока-кола, которая имеет очень кислый pH и очень вредно действует на желудок;

– Уксус, мясные супы или супы, жаркое, жиры, тосты, хлеб или горячее тесто (только что вынутые из духовки).

Продукты, помогающие лечить гастрит

Если вы хотите знать, как вылечить гастрит навсегда , вы должны помнить, что щелочность играет решающую роль в его лечении. Щелочные соки снижают кислотность и являются настоящей заправкой для желудка: капуста, картофель, морковь, свекла, огурец, крапива снижают кислотность в организме, ощелачивая его.

Восстановлению слизистой оболочки желудка способствуют соки зеленых листьев: сок зеленых стеблей ячменя, листьев сельдерея, петрушки.

Хлорофилл оказывает успокаивающее, противовоспалительное действие и способствует регенерации слизистой оболочки желудка.

«Прохладные» продукты снимают боль в желудке и уменьшают ощущение тепла: молоко, йогурт, сливки.

К «холодным» специям относятся: мята, фенхель, кинза, тмин.

Молоко помогает при гастрите. Молоко – в 90% случаев помогает при гастрите. Употребление 1 литра молока в день благотворно влияет на лечение гастрита. Также желательно вводить эстрагон, петрушку, тимьян, сырую капусту, сельдерей, морковь, курагу, ростки или ростки, смородину, каштаны.

Те, кто страдает гастритом, могут также употреблять супы, овощные супы, запеченные или вареные овощи, столько же хлопьев, молока, йогурта, компотов.