Протеиновые батончики могут быть не так просты и имеют подводные камни

Россиян предупреждают о возможных рисках и скрытых подводных камнях, связанных с потреблением протеиновых батончиков. Несмотря на то что они позиционируются как здоровая альтернатива сладостям и быстрый источник энергии, многие из них содержат высокое количество сахара и искусственных добавок. Некоторые эксперты отмечают, что регулярное употребление таких батончиков может привести к набору лишнего веса и проблемам с обменом веществ. Важно внимательно изучать состав и выбирать продукты, соответствующие вашим потребностям и образу жизни.

Россиян предупредили о коварстве протеиновых батончиков

• Протеиновые батончики могут не способствовать похудению, а наоборот, приводить к набору массы тела.
• Основное коварство протеиновых батончиков — их высокая калорийность.
• Грамотное встраивание батончиков в рацион может помочь в наборе веса.
• Протеиновый батончик часто воспринимается как быстрый и питательный перекус во время или после физических нагрузок.
• В фитнес-клубах нередко можно встретить низкоуглеводные варианты батончиков.
• Углеводы позволяют быстро восполнить запасы энергии и продолжить тренировку.
• Батончики могут стать удобным вариантом приема пищи при снижении массы тела.
• При выборе батончика важно обращать внимание на калорийность, состав продукта и соотношение белков, жиров и углеводов.