Главная » Здоровье » Нервы, Аллергии » Советы для людей, которые имеют аллергию

Советы для людей, которые имеют аллергию

Опубликовано: 30.04.2020

ythgdsredtryuky

Люди по всему миру борются с разными видами аллергий. У некоторых есть аллергия на пыльцу, в то время как у других аллергия на перхоть животных. Какой бы ни была причина аллергии, важно принять некоторые серьезные меры, чтобы избежать таких условий для здоровой жизни.

Во-первых, важно понимать разницу между аллергенами и раздражителями. Раздражающие вещества – это вредные вещества, такие как химические пары, сигаретный дым, бумажная пыль или парфюмерный спрей. Такие вещества не подвергают вас риску для здоровья. Принимая во внимание, что воздействие аллергенов может вызвать физические реакции в организме; это из-за присутствия неестественных белков в аллергенах.

Постоянное воздействие аллергенов может ослабить иммунную систему, поэтому важно знать, что вызывает вашу аллергию.

Как говорится, «профилактика лучше лечения», поэтому здесь у нас есть некоторые профилактические меры, которые вы можете предпринять, чтобы избежать аллергии. Имейте в виду, что большинство аллергий лечат аналогичным образом.

Совет № 1
Если у вас плохая аллергия, по возможности избегайте работы во дворе. Обычно пыльца и плесень перемешиваются, когда вы косите газон, особенно в пыльцевое время года. Даже сгребающие листья могут вызвать аллергены.

Совет № 2
Если вы проводите день на улице во время работы или по какой-либо другой причине, обязательно примите душ, прежде чем ложиться спать. Если вы не смоете пыльцу и аллергены с волос и тела, это может помешать вам уснуть, а также вызвать серьезную аллергическую реакцию. Лучшее, что вы можете сделать, это принять душ сразу после того, как вы войдете в свой дом. Держите грязную одежду в закрытой корзине, так как прилипшая к ней пыльца также может вызвать аллергию.

Совет № 3
Большинство людей предполагают, что аллергические реакции, вызванные перхотью животных, происходят только от кошек и собак. Дело в том, что большинство домашних тварей могут вызывать аллергию, такую ​​как мыши, хомяки, хорьки и птицы. Единственными животными, которые редко вызывают аллергию, являются рептилии, амфибии и рыбы. Поэтому, если у вас аллергия на перхоть и вы планируете купить питомца, имейте в виду вышеупомянутые пункты.

Совет № 4
Всегда помните, чтобы в ваших домах не было пыли. Используйте пылесос чаще. В большинстве домов в некоторых комнатах есть ковры, на этих коврах находятся аллергены и раздражители, которые могут вызывать аллергические реакции. Обычного вакуума недостаточно, чтобы сделать работу. Выбирайте пылесос с фильтрами или пакетами с технологией HEPA (очиститель воздуха).

Совет № 5
Люди, которые чувствительны к ароматам и красителям, должны следить за продуктами, которые содержат такие вещества. Рекомендуется использовать неароматизированное и прозрачное мыло для рук, средства для мытья тела, хозяйственное мыло, средства для мытья посуды, детские салфетки и другие подобные продукты. Также избегайте использования парфюмерии и спреев для тела в избытке.

Совет № 6
Те, кто имеет сезонную аллергию, должны быть осторожны с срезанными цветами, поскольку они могут выделять пыльцу в воздух и вызывать аллергические симптомы. Вместо этого вы можете выбрать искусственные цветы, и вам даже не придется держать их в воде. Вы также можете выбрать зеленые растения, которые не выделяют пыльцу.

Совет № 7
Во время пыльцевого сезона уменьшите подверженность потенциальным аллергенам. Старайтесь держать окна и двери закрытыми в своем доме, чтобы пыльца не попадала.

Совет № 8
До 30% людей имеют перекрестную чувствительность, а это означает, что те, кто страдает от сезонной аллергии, также подвержены пищевой аллергии, и оба могут реагировать одновременно. В таких условиях в результате реакции между пыльцой и пищевыми продуктами в горле может возникнуть ощущение жжения, покалывания или зуда. Те, у кого аллергия на пыльцу травы, должны держаться подальше от помидоров, апельсинов и дынь.

Совет № 9
Мягкие стулья, диваны и диваны могут выглядеть стильно, потому что они могут испортить вашу аллергию. Исследования показывают, что мебель такого типа содержит большое количество вредных аллергенов, таких как мешковина, джут, козья шерсть и перхоть крупного рогатого скота. Такие декоративные предметы могут поставить вас под высокий риск для здоровья.

Совет № 10
Вы можете использовать нети-пот, который позволяет очистить носовой проход. Нети горшок напоминает маленький чайник. Добавьте немного воды и щепотку соли и налейте эту воду в одну ноздрю и дайте ей вытечь из другой ноздри. Это облегчит ваше дыхание. Используйте не йодированную соль.

Совет № 11
Люди, страдающие аллергией на пылевых клещей и других насекомых, должны еженедельно мыть постельное белье в горячей воде. При покупке подушек и матрасов убедитесь, что они изготовлены из материалов, устойчивых к аллергенам. Всегда запечатывайте мешки для мусора, чтобы насекомые не привлекали их.

Совет № 12
Если у вас аллергия, такая как аллергический ринит, ограничьте потребление алкогольных напитков. Алкоголь может вызвать заложенность носа, даже если принимать его в небольшом количестве.

Следуя этим советам, вы можете избавиться от многих факторов вашей аллергии. Наслаждайтесь здоровой, счастливой, свободной от аллергии жизнью.

Комментарии

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

2 × два =

Войти

Зарегистрироваться

Сбросить пароль

Пожалуйста, введите ваше имя пользователя или эл. адрес, вы получите письмо со ссылкой для сброса пароля.