Главная » Волосы » Здоровье » Советы для здоровых, красивых волос

Советы для здоровых, красивых волос

Опубликовано: 3.05.2020

hqdefault

Так ты не доволен своими сухими тусклыми волосами? Хотите иметь длинные, здоровые и блестящие локоны? Будьте готовы к уходу за волосами! Теперь вам не нужно ходить в дорогие парикмахерские и тратить сотни долларов на свои волосы, чтобы получить образ, который вы обычно видите в рекламе шампуня. Наш маленький совет и ваши небольшие усилия помогут вам получить волосы, о которых вы всегда мечтали.

Филип Кингсли, специалист по коже головы и волосам и автор книги «Библия волос», говорит: «Точно так же, как ногти имеют защитный барьер для кутикулы, так же, как и ваши волосы, и ключом к здоровому блеску является поддержание гладкости кутикулы».

Если вы наблюдаете за своими волосами под микроскопом, в случае поврежденных волос кутикула будет выглядеть как крыша со всеми поднятыми черепицами. В случае гладких волос эта черепица лежит ровно. Избыточная укладка, окраска и термическая обработка приводят к подъему черепицы. Роберт Холлоуэлл, стилист из Южной Пасадены, говорит: «Свет лучше всего отражается от гладкой поверхности, поэтому шероховатая кутикула означает тусклые волосы».

Чрезмерная укладка не только делает ваши волосы тусклыми, но и вызывает их выпадение, что делает их тонкими. Вот что мы советуем по уходу за волосами:

Сосредоточьтесь на своей диете
Наши волосы состоят из особого типа белка, называемого кератином, поэтому постарайтесь включить в свой рацион белковые продукты, такие как рыба, постное мясо, яйца, молоко и нежирные молочные продукты и бобы. Также принимайте больше продуктов, богатых омега-3 жирными кислотами, таких как соевые бобы, льняное масло, грецкие орехи и лосось. Ваши волосы влюбятся в жирные кислоты омега-3. Почему? Он увлажняет кожу головы, делает их здоровыми и блестящими, усиливает кровообращение кожи головы и лечит ее, а также защищает от поломок. Филипп Кингсли говорит: «Употребление этих продуктов со временем может увеличить блеск волос».

Витамин В является еще одним важным питательным веществом, необходимым вашему телу для производства новых волос. Люди, которые потребляли больше витамина В, сообщали, что у них меньше выпадало волос, и объем их волос также увеличился после его потребления. Вы можете использовать продукты, содержащие много витамина B, или добавки B-комплекса.

Еще одним важным дополнением для ваших волос является биотин, особенно для тех, кто теряет волосы из-за стресса. Биотин не только поддерживает рост здоровых волос, но и предотвращает преждевременное поседение волос.

Просто включите эти питательные вещества в свой рацион на шесть месяцев и приготовьтесь показать свои новые блестящие, здоровые волосы.

Советы по
мытью Избегайте частого мытья, так как ежедневное мытье волос может лишить ваши волосы натуральных масел, необходимых для того, чтобы сделать их крепкими и здоровыми. На самом деле, чем больше вы будете мыть волосы, тем жирнее они станут, чтобы восполнить потерянное масло. Вымойте волосы два или три раза в неделю.

Избегайте использования синтетических шампуней, содержащих лаурилсульфат натрия, также известный как «SLS». Этот конкретный химикат вреден для нервной системы; раздражает кожу головы и вызывает выпадение волос. Ищите шампуни с надписью «без сульфатов».

Вы можете использовать осветляющий шампунь один раз в неделю или просто добавить пищевую соду с 1 столовой ложкой к ложке шампуня с 2 столами; это может помочь вашим волосам избавиться от липких, упрямых остатков.

Попробуйте эти самодельные кондиционеры.
Используйте маску для волос или кондиционер один раз в неделю, вы можете использовать ее дважды зимой, так как кожа головы может стать очень сухой. Для увлажнения волос вы можете легко сделать некоторые кондиционеры в домашних условиях.

  • Возьмите чашку майонеза и нанесите ее на волосы, покрывая каждую прядь. Сполосните через час. Ваши волосы станут блестящими и мягкими.
  • Нанесите смесь из 2 унций оливкового масла, 2 унций геля алоэ вера, от 5 до 6 капель эфирного масла розмарина и сандалового дерева, на 15-20 минут. Это сохранит ваши волосы увлажненными и мягкими.
  • Возьмите спелый авокадо и разомните его, добавьте яйцо и хорошо перемешайте. Нанесите эту смесь на влажные волосы на 20 минут. Вы можете применять эту смесь один раз в месяц для улучшения здоровья волос и один раз в неделю для поврежденных волос.

При покупке кондиционеров выбирайте богатые питательными веществами формулы, содержащие такие ингредиенты, как оливковое масло, масло авокадо или масло ши.

Избегайте тепловой укладки
Внимание! «Тепловая укладка – убийца блеска». Чем больше вы держитесь подальше от инструментов для укладки, тем лучше. Если вам нужны инструменты для укладки, установите их на слабый огонь. Вы можете купить фен с характеристиками, которые подходят вашему типу волос.

Чтобы избежать повреждения волос, вы также можете использовать термостойкие сыворотки. Эти продукты фиксируют блеск в волосах и защищают их от вредного воздействия тепла.

Советы по чистке
Выберите кисти с щетиной из хряка, они хороши для придания волосам гладкости и для распределения натуральных масел волос. Пластиковые щетки могут вызвать ломкость волос.

Также пропустите миф «100 мазков перед сном», это не принесет пользы вашим волосам и может привести к их ломкости.

Старайтесь не расчесывать влажные волосы щеткой, вместо этого используйте расческу с широкими зубцами или пальцы, чтобы распутать волосы.

Использование
растительных масел Наносите масло на волосы еженедельно, оно может улучшить текстуру волос и увеличить их объем. Для укрепления волос используйте миндальное масло, оливковое масло помогает увеличить объем; кокос также очень полезен для того, чтобы волосы были мягкими, блестящими и здоровыми. Нанесите масло на волосы и покройте теплым влажным полотенцем в течение получаса, а затем смойте шампунем.

Просто следуйте этим советам и получайте здоровые, счастливые волосы!

Комментарии

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

4 × один =

Войти

Зарегистрироваться

Сбросить пароль

Пожалуйста, введите ваше имя пользователя или эл. адрес, вы получите письмо со ссылкой для сброса пароля.