Вред и Польза для Здоровья от Огурца свежего и Вкусного!

solenye ogurcy

Чтобы победить летнюю жару, что еще может быть таким же крутым, как огурец? К сожалению, эти цифры не получают уважения, которого они заслуживают в кулинарном мире. Они обычно ограничиваются салатами или иногда используются в качестве гарнира.

Местом происхождения огурца считается северная Индия. Это четвертый самый культивируемый овощ в мире; в тройку лидеров входят помидоры, капуста и лук. Cucumis Sativus — научное название, данное ему, и из-за его мощных качеств он также известен как Супер еда. Он принадлежит к ботаническому семейству тыкв под названием Cucurbiticeae, в которое также входят кабачки и дыни.

На рынке доступны две разновидности огурцов: для потребления в сыром виде доступны «ломтики огурцов», а для приготовления маринованных огурцов — «соленые огурцы». Разница между ними заключается в том, что огурцы для засолки имеют тонкие неровные кожуры и меньше по размеру, тогда как нарезанные огурцы большие и имеют толстую кожуру. Огурец считается среди низкокалорийных продуктов, так как одна чашка даст вам всего 15 калорий; это причина, почему это может быть здоровый выбор для перекуса. Овощ также богат витаминами и другими необходимыми питательными веществами, такими как витамин А, В1, В6, С, D & K, кальций, калий, магний и фолат (фолиевая кислота).

Поэтому не стоит недооценивать силу этого освежающего овоща, когда вы в следующий раз будете его есть. Почему бы не узнать почему?

Сохраняет организм. Гидратированный
огурец имеет 96% содержания воды, что имеет более питательную ценность, чем обычный стакан воды. Это поддерживает тело гидратированным, а также регулирует температуру тела. Это полезно в выведении вредных токсинов из организма.

Обильные в средствах для борьбы с раком
Огурец содержит пинорезинол, ларицирезинол и секоизоларицирезинол, эти 3 лигнаны оказались полезными для снижения риска развития нескольких типов рака, включая рак матки, рак яичников, рак молочной железы и рак простаты.

Держит кровяное давление под контролем.
Огурец одарен необходимыми минералами, такими как калий, магний и клетчатка, которые помогают регулировать кровяное давление. Было обнаружено, что он полезен при лечении как высокого, так и низкого кровяного давления. Возьмите стакан сока огурца и избавьтесь от этой проблемы, не принимая много лекарств.

Полезно для здоровых десен и зубов.
Пиорея — это вид инфекции, при котором возникает гнойное воспаление зубных ямок и десен, что часто приводит к ослаблению зубов. Было обнаружено, что огурец эффективен при лечении этого заболевания. Кроме того, клетчатка, содержащаяся в огурцах, улучшает здоровье зубов и десен, когда они натираются при жевании.

Ломтик огурца при надавливании на нёбо в течение 30 секунд может уменьшить неприятный запах изо рта.

Улучшает пищеварение.
Было обнаружено, что он эффективен при расстройствах пищеварения, таких как изжога, кислотность, язвенная болезнь желудка и гастрит. Английские огурцы без косточек также называют «безрысевыми», поскольку они избегают отрыжки. Его ежедневное потребление считается лучшим средством для лечения хронических запоров. Содержащаяся в нем пищевая клетчатка удаляет токсины, вырабатываемые пищеварительной системой. Семена огурца также используются для удаления ленточных червей.

Полезен при боли при подагре и артрите.
Огурец известен своими противовоспалительными свойствами, поэтому он оказался полезным при артрите и подагре. Быстрое и простое средство от боли при артрите — взять смесь из огурца и морковного сока. Как это будет работать? Это поможет снизить уровень мочевой кислоты, что приведет к облегчению боли.

Обильное содержание кремнезема способствует укреплению суставов, укрепляя соединительные ткани.

Улучшает здоровье сердца.
Огурец содержит важное соединение, известное как стеролы, которые помогают снизить уровень холестерина и, следовательно, улучшить здоровье сердца. Содержание фолата в огурцах также помогает снизить уровень гомоцистеина и, таким образом, снижает риск развития различных сердечных заболеваний. Есть некоторые полезные для сердца волокна, которые также содержатся в кожуре огурцов.

Эффективен при диабете и удалении камней в почках.
Как это работает для больных диабетом? Сок огурца обеспечивает гормон, необходимый поджелудочной железе для производства инсулина. Мочегонные свойства огурца помогают удалить или растворить камни в почках и мочевом пузыре.

Средство от головной боли и похмелья
Съешьте несколько кусочков огурца перед сном, чтобы избежать похмелья и головной боли по утрам.

Огурец и уход за красотой У
огурца есть все, что нужно, чтобы выглядеть красиво. Он обладает антивозрастными свойствами благодаря наличию антиоксидантов, таких как бета-каротин, марганец и витамин С. Маски для лица из огурца помогают подтянуть кожу. Это также полезно для устранения отечности под глазами. Кожура огурца может принести облегчение от солнечных ожогов. Содержание кремнезема в огурцах полезно для здоровых волос и ногтей.

Это также помогает поддерживать ваше тело в форме. Люди, которые планируют сесть на диету, должны включать в свой рацион большое количество огурцов, это поможет сохранить желудок заполненным, а также поддержит организм в увлажненном состоянии. Вы можете ежедневно принимать этот овощ в виде салатов, супов и даже в виде огуречного лимонада (отличный напиток на лето).

Когда вы покупаете огурцы, имейте в виду несколько вещей. Выберите те, которые темно-зеленые и избегайте покупать желтые огурцы. Также определите, что они твердые на ощупь Органически выращенные огурцы являются лучшими, так как они богаты питательными веществами и имеют приятный вкус.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

13 + двадцать =