Что поможет вам сохранить мотивацию, когда кажется, что все идет не по-вашему

Ставлю доллары на пончики, что я не единственный, у кого не остается мотивации на неделю к среде. Иногда уровень моей мотивации даже начинает снижаться к вечеру понедельника. Я хочу напомнить вам о некоторых вещах, которые определенно будут поддерживать вашу мотивацию, даже когда кажется, что все идет не так, как вам хочется.

В чем причина нашего нежелания делать определенные вещи или потери мотивации?

Я бы сказал, что часто это негативная энергия , которую передают нам наши близкие: коллеги по работе, семья, друзья. Они, в свою очередь, получают негативную энергию от окружающих их людей. Это бесконечный токсичный цикл.
Отсутствие мотивации также может быть вызвано неприятным прошлым опытом, навязчивыми мыслями, беспокойством и рядом других психических заболеваний, окружающей средой, в которой вы живете (это также включает цвет ваших стен или мебели), недооценкой и так далее.

Я попытался собрать несколько вещей, которые должны поднять вам настроение в любой момент времени. Здесь они расположены в порядке их важности (вроде как):

1. Тот факт, что вы живы

Вы живы. Вы можете почувствовать свой пульс, сердцебиение, вы можете почувствовать, как воздух щекочет ваши ноздри, и, надеюсь, вы сможете погладить чрезвычайно пушистую кошку обеими руками.
Живите полной жизнью. В конце концов, жизнь — это все, что у вас действительно есть.

2. Любовь

На первый взгляд, вы можете определить любовь как связь, которая устанавливается по крайней мере между двумя людьми, и это не является ни неправильным, ни полностью правильным.
Если вы обнаружите, что становитесь все более одиночкой, если вы никому не можете предложить свою любовь, не волнуйтесь! Существует так много других видов любви: любовь к себе, любовь к жизни, любовь к определенному виду деятельности / хобби, любовь к животным, любовь к природе и так далее.

3. Достойные условия жизни

Я просто собираюсь пойти дальше и предположить, что у вас есть крыша над головой. У вас также есть водопровод? Вам повезло сверх всякой меры.
Я не пытаюсь звучать как токсичный родитель, я просто пытаюсь донести до вас то, что вы подсознательно воспринимаем как должное.

4. Природа

В следующий раз, когда вы почувствуете, что у вас иссякла надежда, выйдите на улицу и почувствуйте тепло солнца на своей обнаженной коже, зарывшись пальцами ног в траву, позвольте ветру развевать ваши волосы. Это все равно что влюбиться в первый раз или … родиться заново.
Всякий раз, когда мне становится плохо, я покупаю себе растение и наблюдаю, как оно растет, это лучшее, что вы когда-либо могли сделать для себя. Наблюдение за тем, как жизнь делает свое дело, также может помочь вам заметить, насколько малы и незначительны ваши проблемы. Вы можете преодолеть все, что угодно.

5. Возможно, светлое будущее, которого стоит ожидать

Надежда — это все, что поддерживает в нас жизнь.
Некоторые вещи могут идти не так, как нам хочется, но что поможет нам оставаться в здравом уме и мотивированными, так это надежда.

6. Искусство

Что может быть лучшим способом самовыражения, чем искусство? Изливание своего сердца на чистый холст смывает всю негативную энергию, вы остаетесь с умом свежим, как маргаритка, более позитивным и более мотивированным.
Имейте в виду, что вам не обязательно быть профессионалом, чтобы получать удовольствие от создания произведений искусства!!

Что бы ни делало вас счастливым или в чем бы вы ни находили свою мотивацию, продолжайте это делать, будь то садоводство или приготовление пищи.
Ваша единственная жизненная цель — получать удовольствие, зачем вам усложнять себе задачу, будучи пессимистичным и немотивированным?