Как провести хороший день за 5 простых шагов

В наши дни так много людей борются со своей повседневной жизнью и с тем, как оставаться мотивированными, что неудивительно, что хороший день может показаться настоящим испытанием. Вот почему я составил список советов, которые всегда срабатывали у меня. Провести хороший, продуктивный день на самом деле проще, чем может показаться на первый взгляд, и каждый может превратить свою рутину в приятное занятие.

1. Проснись пораньше и прими душ

Я могу гарантировать, что принятие душа рано утром — одна из самых освежающих вещей в жизни. Это не только пробуждает ваши чувства, но и приводит в порядок мысли и настраивает на позитивный лад. Это моя здоровая привычка, и она сотворила со мной чудеса. После принятия душа утром я чувствую себя более безмятежно и могу обдумывать проблемы дня легче, чем это было бы в противном случае. Мне кажется, это идеальное начало хорошего дня.

2. Установите здоровый режим дня на утро

Утренний распорядок дня делает более доступным пробуждение и эффективное выполнение дел. Угадайте что? Ваш мозг любит рутину и положительно отреагирует на то, что вы ее выполняете. Утром я никогда не пропускаю завтрак, всегда включаю радио и слушаю музыку, выполняя свой обычный уход за кожей. Наконец, я всегда уделяю немного времени своим питомцам. Я обнаружила, что объятия моих питомцев перед выходом из дома наполняют меня позитивом и мотивацией, настраивая на хороший день. У вас это может сработать, а может и нет, но вам определенно следует уделить пару минут тому, что заставляет трепетать вашу душу, поскольку этот простой способ творит чудеса.

3. Составьте список целей

С самого начала расставьте приоритеты на день. Запишите, чего вы ожидаете достичь в течение дня, распределите это по степени важности и придерживайтесь своего списка. Организованность присуща не только отличникам, всем нам было бы полезно следовать нескольким целям. Это облегчает выполнение задач и экономит нам много времени. Каким бы простым ни казался этот хак, на самом деле он спасает жизнь.

4. ВЫБРОСЬТЕ. ЭТО. ТЕЛЕФОН.

Ты меня слышал, забудь об этом. Мы не всегда понимаем, сколько времени занимает прокрутка наших телефонов, пока мы фактически не отследим свою активность. Возможно, вас удивит, что мы можем проводить до пяти часов в день, просматривая свои телефоны. Возможно, будет полезно дважды подумать, прежде чем доставать телефон в перерывах между работой или учебой, приемом пищи или перед отходом ко сну. Попробуйте заменить время, проведенное за телефоном, приятным хобби, таким как чтение, рисование, общение или даже физические упражнения. Если у вас еще нет хобби, избавление от телефона может помочь вам найти его. Избавление от всего этого напрасно потраченного времени на телефоне может превратить ваш паршивый день в хороший.

5. Исследовать

Это подводит меня к моему последнему совету. Мы, люди, созданы для того, чтобы исследовать. Нравится ли нам исследовать нашу жизнь, наше окружение или наши чувства, это часть нашей природы. С помощью йоги мне удалось познать себя, а бродя по своему городу, я наткнулся на новые достопримечательности, которые принесли мне радость. Мы прирожденные исследователи, и удовлетворение вашего любопытства, скорее всего, пойдет вам на пользу. Я обнаружил, что все хорошие дни требуют здоровой дозы исследований.

Я надеюсь, что эти советы помогли вам, и я желаю вам десятков прекрасных, радостных дней!