Эргономика: важность инвестиций в эргономичное кресло

«Хорошая стойка и осанка отражают правильное состояние ума». – Морихей Уэсиба

Какое отношение имеет эта цитата к эргономике и необходимости эргономичной установки, особенно если вы офисный работник и проводите много часов, сидя за столом? Даже если вы не сидите в офисе за столом весь день, всегда будет время, когда вам нужно будет отправлять электронные письма, проводить исследования и выставлять счета клиентам. Следовательно, к вам относится и эргономика, и необходимость реализовывать ее, сидя за рабочим столом.

Ответ на удивление прост в своей элегантности.

Кроме того, данные свидетельствуют о том, что сидение за настольным или портативным компьютером вредит вашему здоровью. Это не только влияет на ваше зрение в течение разумного периода времени, но также способствует неправильной осанке.

По сути, неправильная осанка вызывает физическую боль и травмы. И, в худшем случае, хроническая боль вызывает сокращение префронтальной коры головного мозга. В лучшем случае постоянная боль влияет на работоспособность и вызывает негативные эмоциональные состояния. В общем, не идеальная ситуация для жизни в течение длительного времени. однако очевидно, что высокий уровень хронической боли может иметь катастрофические последствия.

Следовательно, необходимо задать вопрос и ответить на него: что вам нужно сделать, чтобы избежать описанного выше сценария? И краткий ответ – вкладывать деньги в эргономичные кресла .

Эргономика: краткое определение

Прежде чем мы рассмотрим причины, по которым вам следует купить эргономичное кресло, давайте посмотрим на краткое определение термина «эргономика».

Интересно, что фраза «эргономика» представляет собой комбинацию следующих слов:

Ergon: греческое слово означает «работа».
Номои: греческое слово, означающее «законы природы».
Следовательно , эргономика – это « наука о совершенствовании дизайна продуктов с целью их оптимизации для использования человеком. ”

Таким образом, в нашем контексте эргономика – это изучение дизайна и производства компьютерных столов и стульев с учетом физиологии человека, чтобы уменьшить или свести на нет последствия сидения за столом в течение любого времени, особенно в течение всего дня.

Важно отметить, что эргономика не только проектирует отдельные стулья и столы, но также дает ответы на вопрос о том, как установить стол и стул вместе, чтобы снизить риск получения травмы, сидя в офисе весь день. .

Наконец, также важно иметь в виду, что, поскольку люди имеют разные определяющие характеристики, такие как рост и вес, не все стулья предназначены для одного типа личности. Кроме того, эргономичное офисное оборудование, такое как стулья и столы, стоит недешево.

Поэтому важно протестировать стул, чтобы убедиться, что он подходит вашему телосложению, прежде чем покупать его. В противном случае вы рискуете потратить огромные суммы денег, потому что вы не сможете вернуть стул, который вам не подходит, и обменять его на другой бренд. И, возможно, вам придется покупать более одного стула.

Причины купить эргономичное кресло

Теперь, когда мы понимаем искусство и науку эргономики и ее важность на рабочем месте, давайте посмотрим на основную причину, по которой так важно инвестировать в эргономичное кресло.

Хотя этот момент упоминается выше, нельзя переоценить ущерб психическому и физическому здоровью. Также важно отметить, что недостаточно использовать только эргономичное офисное оборудование во время работы, а затем упасть на компьютер, когда вы вернетесь домой. Вы должны убедиться, что ваша эргономическая установка правильная, каждый раз, когда вы открываете компьютерную систему.

И, наконец, вот пара преимуществ инвестирования в эргономичное кресло:

Улучшить осанку

Плохая осанка, особенно в течение длительного периода, может привести к физическим травмам, таким как повторяющаяся травма от растяжения (RSI) или синдром Carpel Tunnel. По сути, RIS – это место, где нервы застревают в разных частях вашего тела, таких как Carpel Tunnel (запястье), Octal Tunnel (локоть), грудной выход (плечо) или шейные позвонки.

Это не только очень болезненно, но и требуется операция, чтобы избавиться от защемления. Кроме того, если нервы повреждены, они заживают очень долго; тем самым снижая качество вашей жизни из-за продолжительной хронической боли. Таким образом, можно сделать вывод, что покупка эргономичного кресла будет иметь большое значение для предотвращения физических травм и повышения качества жизни.

Повышает продуктивность

Прямым побочным эффектом улучшения осанки и уменьшения уровня хронической боли является повышение уровня вашей продуктивности. Лаконично сказано: если вы не испытываете боли на работе, то результат будет выше, потому что вы сможете ясно мыслить.