ГлавнаяСтатьи в блоге по категориямЗдоровье и Питание3 простых способа приготовить кашу в микроволновой печи

3 простых способа приготовить кашу в микроволновой печи

01.11.2023
0
Завтрак – самый важный прием пищи за день. Он помогает вам начать день и успеть все дела, сохраняя ваше тело заряженным, а разум сосредоточенным. Итак, в ваших же интересах начинать день с полезного завтрака.
Мой любимый способ начать день, пожалуй, с овсянки, которая является отличным источником витаминов, минералов, клетчатки, и антиоксидантов. Я люблю пробовать разные рецепты и добавлять всевозможные фрукты, орехи, арахисовое или миндальное масло и так далее.
После долгих экспериментов я, наконец, придумала 3 моих любимых способа приготовления каши в микроволновке:

1. Каша с яблоками, корицей и медом

Ингредиенты:
  • 90 г овсяных хлопьев
  • 480 мл миндального молока
  • ½ чайной ложки корицы
  • ¾ столовой ложки меда
  • нарежьте яблоки по своему вкусу
Инструкции:
Для начала положите овсяные хлопья и молоко в миску, затем поставьте ее в микроволновую печь на 2 минуты. Когда каша будет готова, добавьте корицу, мед и, в последнюю очередь, яблоко.
Перемешивайте после каждого нового ингредиента, чтобы в итоге она получилась изумительной на вкус. Вы также можете посыпать сверху немного корицы и яблок, чтобы она красиво выглядела.

2. Каша с какао-порошком и клубникой

Ингредиенты:
  • 90 г овсяных хлопьев
  • 480 л миндального молока
  • 2 столовые ложки какао-порошка
  • клубника по вашему вкусу
  • ¾ столовой ложки кленового сиропа (по желанию)
Инструкции:
Для начала положите овсяные хлопья, молоко и какао-порошок в миску, затем поставьте ее в микроволновую печь на 2 минуты. После этого добавьте кленовый сироп, перемешайте, а затем добавьте клубнику.
Я люблю класть сверху клубнику, но вы можете добавлять ее по своему усмотрению.

3. Каша с бананами, яблоками, арахисовым маслом и миндалем

Ингредиенты:
  • 90 г овсяных хлопьев
  • 480 мл миндального молока
  • 1 столовая ложка арахисового масла
  • миндаль, нарезанные бананы и яблоки – по вашему вкусу
Инструкции:
Для начала положите овсяные хлопья и молоко в миску, затем поставьте ее в микроволновую печь на 2 минуты. После этого добавьте арахисовое масло и перемешайте.
Наконец, вам просто нужно положить сверху бананы, яблоки и миндаль. Легко, не правда ли? Вы также можете повеселиться и придать блюду любой вид, какой захотите.

Сохранить себе или поделиться:

Похожее интересное