Исследование: вот почему вам не следует употреблять более двух алкогольных напитков в неделю

Яуверен, вы тоже это знаете: после напряженного рабочего дня иногда нет ничего лучше, чем завершить вечер бокалом вина или вкусным аперолем, чтобы расслабиться. Иногда их может быть и два, а в пятницу может быть и еще один. В конце концов, выпить стакан туда или обратно будет не так уж и плохо. К сожалению, неправильно! В новом исследовании говорится, что вам не следует употреблять более двух алкогольных напитков в неделю – и на то есть веские причины.

ЭТО КОЛИЧЕСТВО НАПИТКОВ СОПРЯЖЕНО С ПОВЫШЕННЫМ РИСКОМ ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ

То, что алкоголь вреден для здоровья в больших количествах, давно известно, но выпить здесь и там? Ну, бывают и недели, когда просто не остается ни глотка в нерабочее время. Все начинается с вина перед телевизором, может быть, еще одного просекко, чтобы отметить успехи на работе с коллегами, а по выходным – на завтрак с шампанским или на солнышке, потягивая апероль. Тогда в день это может быть не так много алкоголя, с другой стороны, в расчете на неделю получается значительное количество.

РИСК РАКА УВЕЛИЧИВАЕТСЯ

Именно в этом и заключается проблема, если верить исследователям Канадского центра по употреблению психоактивных веществ и наркомании (CCSA). Согласно их текущему исследованию, употребление более двух “стандартных напитков” в неделю увеличивает риск возникновения проблем со здоровьем, включая рак молочной железы и толстой кишки. В отчете стандартным напитком считается около 340 мл 5-процентного пива или 140 мл 12-процентного вина. Строго говоря, единственный способ полностью избежать этих рисков – это прекратить употреблять алкоголь. Но эксперты смогли установить ориентир примерно на (максимум) два алкогольных напитка в неделю – желательно, и это подчеркивается, но на самом деле это вообще не было бы алкоголем.

Отчет также цитировался, среди прочего, новостным порталом BBC. Здесь было добавлено, что более трех стаканов в неделю также на 15 процентов выше вероятность развития различных видов рака в области головы и шеи.