Овсянка: 4 простых рецепта, которые вам определенно понравятся

Овсяные хлопья – действительно полезная альтернатива завтраку или отличная идея для десерта. Не все любят есть овсяные хлопья, и иногда они могут показаться людям немного пресными. Особенно, если они решили не использовать молоко и предпочитают его заменители, такие как миндальное или кокосовое молоко. Однако, поскольку овсянку можно сочетать с большим количеством фруктов и она отлично сочетается с большинством начинок, найти отличный рецепт, которым вы останетесь довольны, не так уж сложно.

По моему опыту, овес – это нечто потрясающее. Они действительно просты в приготовлении и очень питательны. Овсяные хлопья идеально подходят, когда вы спешите и хотите чего-нибудь, что придаст вам энергии и сохранит чувство сытости в долгосрочной перспективе. Если у вас действительно ответственная работа и вы редко находите время, чтобы просто расслабиться и поесть, овсянка – это то, что вам нужно. И самое лучшее – их можно упаковать в качестве закуски, где бы вы ни находились!

Далее я поделюсь некоторыми из моих любимых рецептов овсянки.

Как приготовить овсянку

Вам просто нужно смешать любой тип молока, который вы любите, с овсяными хлопьями, обычно оптимальное соотношение составляет ½ стакана овсяных хлопьев на ½ стакана молока. Затем приготовьте их в микроволновке примерно на 2 минуты – это самый простой способ. Только не забудьте добавить немного сахара или меда и чуть-чуть соли, чтобы у него было больше вкуса. Если ваша овсяная смесь покажется вам немного безвкусной, даже если вы добавили в нее сахар, возможно, это потому, что вам не хватает щепотки соли. Соль часто используется и при приготовлении десертов, ее совсем немного в смеси поможет подчеркнуть вкус.

Овсяные хлопья с шоколадом и бананом

Если вы любите шоколад и вам хочется чего-нибудь сладкого, возможно, это идеальная идея для вас. После того как вы приготовили овсянку, добавьте немного шоколадной стружки и несколько ломтиков банана. Вы можете дать шоколаду растаять или просто сразу подавать к столу. Это лучший завтрак для ленивого дня в постели или когда вам нужна дополнительная энергия в напряженный рабочий день.

Овсяные хлопья с клубникой и сливками

Если вы тянетесь за чем-нибудь легким, но при этом действительно вкусным, это сотворит чудеса. Вам просто нужно добавить немного пополам или греческого йогурта в овсянку и ломтики клубники. Вы также можете использовать вместо этого клубничный джем и посыпать его в завершение белым шоколадом. Сладкий и нежный вкус клубники определенно поможет вам начать день с улыбкой на лице.

Овсяные хлопья с черничным джемом

Возможно, вы обнаружите, что даже если вы просто решите добавить немного ежевики (или, если хотите, переключитесь на черничный джем), ваша смесь превратится в лучший десерт. В простоте этого блюда есть что-то уникальное, что делает его просто идеальным. Возможно, это связано с тем, что они действительно великолепно сочетаются.

Овсяные хлопья с яблоком и корицей

Это мое любимое блюдо. Сначала вам нужно натереть яблоко на терке и смешать его с половиной ложки сахара и небольшим количеством корицы. Вы можете решить, сколько вы хотите добавить в овсянку. Но если вы хотите, чтобы они были максимально вкусными, вы также можете разогреть в микроволновке молоко и овсяные хлопья всего на минуту, добавить смесь яблок и корицы, а затем разогреть их в микроволновке еще на минуту. Они всегда напоминают мне о зиме и домашнем яблочном пироге с корицей, который готовила моя мама. Это настоящий вкус детства.

Если вы никогда не пробовали их раньше, возможно, потребуется смешать несколько ингредиентов, чтобы вы в полной мере насладились миской овсяных хлопьев. Вы всегда можете поэкспериментировать со своими любимыми фруктами и начинками. Некоторые люди также любят добавлять семена льна, изюм и арахисовое масло. Вы просто не ошибетесь!

Сохранить себе или поделиться: