Что будет, если есть корицу каждый божий день? Эффекты для здоровья

УРОВЕНЬ ХОЛЕСТЕРИНА

Регулярное употребление корицы может оказать положительное влияние на уровень холестерина. Соединение коричного альдегида, содержащееся в корице, способно блокировать ферменты в организме, вырабатывающие холестерин, тем самым уменьшая количество жира в кровотоке. Одно исследование показало, что уровень общего холестерина, холестерина ЛПНП и триглицеридов у испытуемых снижался после приема добавок с корицей.

ЗДОРОВЬЕ ПОЛОСТИ РТА

Возможно, вы знаете, что корица может маскировать неприятный запах изо рта. Кроме того, корица может даже предотвратить кариес, поскольку убивает бактерии в полости рта. Из нескольких палочек корицы, залитых горячей водой, можно легко приготовить натуральное антибактериальное средство для полоскания рта.

Не только низкокалорийная сладость делает корицу идеальной начинкой для еды, если вы хотите похудеть. Исследование также показывает, что корица может усилить чувство сытости, тем самым дольше сохраняя чувство сытости. Это помогает предотвратить тягу к еде и, таким образом, может помочь вам придерживаться здоровой диеты.

Яблочно-коричная вода: целебная вода помогает похудеть

Согласно исследованиям, ежедневное употребление корицы может даже снизить риск развития деменции. Опять же, в этом виноват коричный альдегид. В сочетании с эпикатехином коричный альдегид может предотвращать образование в мозге так называемых тау-белков (исследование). Эти белки, как подозревают, вызывают болезнь Альцгеймера.

ПИЩЕВАРЕНИЕ

Известно, что чудо-специя также улучшает микрофлору кишечника. Корица также может помочь при вздутии живота и является неотъемлемой частью аюрведической медицины. Благодаря своему согревающему действию ежедневное употребление корицы также может стимулировать кровообращение и перенос кислорода, что также важно для хорошего здоровья желудочно-кишечного тракта.