Популярные бодрящие напитки утренние по степени содержания кофеина

Когда вам нужно встряхнуться утром, потянитесь за одним из этих любимых напитков с кофеином.

Кофе без кофеина

Если вы не очень любите кофеин, чашка кофе без кофеина может быть все, что вам нужно утром. В чашке содержится от двух до пяти миллиграммов кофеина в зависимости от марки. Это не так уж много! Каким бы ни был ваш заказ кофе, побалуйте себя им в лучшем кафе вашего штата.

Зеленый чай

Известный своими антиоксидантами и полезными для здоровья свойствами, зеленый чай содержит небольшое количество кофеина, всего 25 миллиграммов на чашку. Попробуйте намочить чашку во второй половине дня, чтобы немного взбодриться без лишнего кофеина, который может не дать вам спать по ночам.

Черный чай

Чашка черного чая содержит от 25 до 48 миллиграммов кофеина в зависимости от того, какой сорт вы выберете. Ищите несладкий чай и попробуйте добавить немного молока, если вам нужно немного сливок. Вот последнее слово о том, что для вас лучше: кофе или чай.

Растворимый кофе

Большинство кофейных снобов вздернули бы носы от кружки растворимого кофе, но это работает в крайнем случае. В одной чашке содержится около 63 миллиграммов кофеина. Это большой заряд энергии. Вот самый простой ответ на вопрос, сколько кофеина содержится в вашей чашке кофе.

Фраппучино

Когда вы жаждете полуденного угощения, ничто не удовлетворяет так, как сливочный, ледяной кофейный напиток. Это не самый здоровый выбор, но идите вперед и побалуйте себя фраппучино время от времени! Несмотря на то, что существует целый ассортимент, в кофейне Vanilla Frappuccino от Starbucks содержится около 65 миллиграммов кофеина. Это то, что большинство людей не знают о Венти латте в Starbucks.

Эспрессо

Нет ничего лучше порции эспрессо, чтобы заставить вас двигаться по утрам. Одна порция эспрессо содержит около 75 миллиграммов кофеина и предназначена для медленного потягивания.

Капучино

Кто – нибудь еще когда-нибудь смешивал все причудливые виды кофейных напитков, стоя в очереди за своей Явой? Капучино-это порция эспрессо с толстым слоем пенистого молока, вылитого на него. В небольшом капучино содержится около 75 миллиграммов кофеина, а также дополнительный белок и кальций из молока. Кстати, вы не знаете, почему мы называем кофе “чашкой Джо”?

Макиато

Когда вы заказываете макиато, вы получаете порцию эспрессо (или больше, в зависимости от размера) с небольшим количеством парного молока и пены. В маленьком макиато содержится около 75 миллиграммов кофеина. Попробуйте добавить немного ванильного сиропа и карамельного дождя для карамельного макиато, чтобы вы пережили даже самый длинный день.

Латте

Классический латте содержит от 63 до 126 миллиграммов кофеина на порцию и представляет собой смесь эспрессо, парного молока и тонкого слоя пены. Если вы сейчас избегаете молочных продуктов, попробуйте латте с миндальным молоком, овсяным молоком или соевым молоком для всех сливок без боли в животе. Узнайте, почему в латте Starbucks grande и venti содержится одинаковое количество кофеина.

Кофе со льдом

Холодный кофе – это кофе, который был сварен горячим, а затем подан охлажденным на льду. Это освежающее утоление жажды летом и упаковывает около 120 миллиграммов кофеина в небольшой размер. Вот в чем разница между кофе со льдом и холодным вареным кофе.