ГлавнаяСтатьи в блоге по категориямЗдоровье и ПитаниеСчастье в двух словах: химические вещества внутри нашего мозга

Счастье в двух словах: химические вещества внутри нашего мозга

11.11.2023
0

Люди всегда пытались определить понятие счастья или задавались вопросом, как его достичь. Счастье кажется идеалом, чем-то очень труднодостижимым, и секретного рецепта для этого нет. В основном это нечто субъективное, чувство, которое очень трудно описать. Но что вызывает счастье? Почему мы чувствуем себя так хорошо, когда получаем текстовое сообщение от любимого человека или когда едим любимое блюдо? Неужели так трудно обрести счастье или есть что-то, что его активизирует? Исследования показали, что наш мозг выделяет 4 основных химических вещества, которые помогают нам испытывать счастье. Дофамин, окситоцин, серотонин и эндорфины (чаще всего используемые как аббревиатура – D.O.S.E.), похоже, являются ключом к нашему счастью.

Дофамин

Этот гормон помогает нам ставить цели, поддерживает нашу мотивацию и является тем, что вы чувствуете, когда отмечаете задачу в своем списке дел. Вероятно, вы заметили, сколько времени вы проводите за своим телефоном – что ж, эта зависимость вызвана чувством, которое вы испытываете после получения уведомлений от платформ социальных сетей.
Хотя это кажется проблематичным вопросом – потому что это создает зависимость, – это не то продолжительное счастье, которое вы могли бы испытать. Этого хватит на то, чтобы проверить, понравилась ли кому-нибудь ваша фотография в Instagram.

Окситоцин

Окситоцин — это то, что вы чувствуете после физического контакта с кем-то из ваших близких. Его также называют «наркотиком для объятий «, и в основном он вырабатывается потому, что мы социальные животные и нам нужно общаться. Представьте это: у вас неудачный день на рабочем месте. Вы чувствуете потребность куда-нибудь пойти со своими друзьями. Ваше настроение значительно улучшается, когда вы встречаетесь с ними, и вы чувствуете себя еще лучше, если разделяете трапезу с кем-то особенным для вас.
Секрет окситоцина заключается в позитивном взаимодействии, таком как создание подарка, привлечение внимания, когда вам нужно, или в том, что вас выслушивают. В довершение всего, если мы хотим насладиться этим чувством, мы должны участвовать в позитивных социальных взаимодействиях.

Серотонин

Серотонин — это химическое вещество, которое вырабатывается нашим мозгом, когда мы чего-то достигаем. Например, это то, что вы чувствуете после окончания учебы и получения диплома, после победы в игре или повышения по службе. Вкратце, оно связано с гордостью, верностью и статусом.
Более того, серотонин означает признание со стороны других людей. Это то, что вы чувствуете, когда проделали отличную работу и ваши коллеги (или, что еще лучше, ваш босс) поздравляют вас. Этот гормон мотивирует нас преуспевать.

Эндорфины

Эндорфины — это гормоны, вырабатываемые нашим мозгом для снятия стресса и боли. Возьмем, к примеру, боль в животе после хорошего смеха. Если мы проанализируем этимологию этого слова, то заметим, что оно состоит из двух разных слов. “Эндогенный” означает поступающий из организма, а “морфин” — это опиатное обезболивающее. Эндорфины — это естественные схемы вознаграждения, которые мы получаем от таких действий, как прием пищи, физические упражнения или половой акт. Их основное назначение — минимизировать боль и дискомфорт и максимизировать удовольствие.
Нашли ли мы счастье теперь, когда знаем, как работают мозг и химические вещества?

Сохранить себе или поделиться:

Похожее интересное