6 видов чая и польза от их употребления

Чай – хороший выбор, если вы предпочитаете другой напиток помимо кофе или предпочитаете выпить что-нибудь горячее в середине зимы, и в нем также много полезных свойств, но, как и во всем остальном, его не следует употреблять слишком много. Итак, вот шесть видов чая, которые я рекомендую:

1. Ромашковый чай является одним из самых популярных, и его готовят из того маленького белого цветка, который также называют Matricaria Chamomilla.

Этот напиток обладает вкусом, который способствует расслаблению, и его преимущества заключаются в следующем: он лечит бессонницу, полезен для пищеварения и здоровья сердца.

2. Мятный чай – один из моих любимых из-за его ментолового вкуса. Если вы простудились и вас беспокоит заложенность носа, вы можете использовать этот чай для паровой ингаляции. Он также полезен для сна, потому что успокаивает. Кроме того, он может ослабить менструальные спазмы.

3. Ягодный чай, на мой взгляд, похож на горячий натуральный сок и очень вкусный, с легкой кислинкой из-за ягод. А его преимуществами могут быть: тот факт, что он является хорошим антиоксидантом с детоксицирующим действием, полезен для функционирования нервной системы и обеспечивает организм необходимыми витаминами.

4. Зеленый чай также называется Camellia Sinensis, он содержит кофеин и производится в Китае. Говорят, что он рекомендуется тем, кто хочет похудеть. Но у него есть и другие преимущества, такие как снижение риска сердечно-сосудистых заболеваний; также он хорош для лечения акне и заболеваний полости рта.

5. Имбирный чай , я бы сказал, немного островатый на вкус, но он очень хорош, потому что повышает иммунитет, предотвращает простуду и грипп, а также полезен для кровообращения.

6. Чай с корицей. Все мы знаем, что корица – очень хорошая приправа к различным пирожным (например, булочкам с корицей), если вы их любитель, вам обязательно понравится этот напиток. Его преимущества заключаются в следующем: он обладает антибактериальным действием, рекомендуется диабетикам, поскольку балансирует уровень глюкозы в крови, и является стимулятором памяти.