Главная » Здоровье » Питание » Почему вы должны пить лимонную воду утром

Почему вы должны пить лимонную воду утром

Опубликовано: 6.05.2020

guava fruit

Лимон (Citrus × limon) – это маленькое вечнозеленое дерево, произрастающее в Азии, и эллипсоидальный желтый плод дерева. Фруктовый сок, мякоть и кожура, особенно цедра, используются в качестве пищи. Лимонный сок содержит от 5 до 6% лимонной кислоты, что придает лимонам кислый вкус. Отличительный кислый вкус лимонного сока делает его ключевым ингредиентом в напитках и продуктах, таких как лимонад, коктейли и безалкогольные напитки.

Лимонный сок также используется в качестве кратковременного консерванта для определенных продуктов, которые имеют тенденцию окисляться и становиться коричневыми после нарезки, таких как яблоки, бананы и авокадо, где его кислота денатурирует ферменты, которые вызывают потемнение и деградацию.

Помимо упомянутого использования лимонов на предыдущей странице, мы представляем вам несколько причин, по которым вы должны пить лимонную воду утром с плоским животиком.

Нет! здесь мы не просим вас прекратить пить успокаивающую утреннюю чашку кофе, которая великолепна на вкус и теплоту, запах, с которым она вас встречает, просто неописуем, просто отложите эту чашку на добрые 30 минут. Факты, перечисленные здесь, непременно заставят вас попробовать, и, пожалуйста, попробуйте не менее 28 дней. Почему 28? потому что так долго формируется какая-либо привычка.

Читайте дальше, чтобы узнать о пользе питья лимонной воды по утрам.

Подщелачивание в природе. Человеческое тело работает лучше, когда оно более щелочное, с другой стороны, кислотные тела склонны к образованию раковых клеток. Лимон, будучи кислым фруктом, действует как подщелачивающий агент, когда попадает в организм человека и снижает уровень кислотности.

Из-за продуктов, которые мы едим, из-за того, что наша кожа подвергается воздействию, а среда, в которой мы живем, у большинства людей очень кислое тело, а лимонная вода помогает снизить уровень pH.

Содержит необходимые питательные вещества. Лимон богат витаминами и содержит витамин С (антиоксидант, антибактериальный и эффективный для поддержки иммунной системы), витамин В (повышает энергию), рибофлавин (защищает от повреждения тканей), а также содержит такие минералы, как фосфор , кальций и магний, которые важны для построения костей и зубов.

Помогает печени выводить токсины и продукты жизнедеятельности. Наша печень отвечает за детоксикацию, синтез белка и производство биохимических веществ для поддержки нашей пищеварительной системы. Лимонная вода приносит пользу печени, повышая уровень детоксифицирующих ферментов, в результате улучшается функция печени. Лимон, являясь мочегонным по своей природе, увеличивает скорость мочеиспускания и, следовательно, очищает кровь.


Дешевое средство от морщин
Лимон помогает удалить морщины, а также улучшает внешний вид кожи. Присутствие слишком большого количества токсинов в нашем организме делает его нездоровым, а поскольку вода с лимоном борется с этим, вы получите чистую светящуюся кожу. Содержание лимонной кислоты, присутствующее в лимоне, также помогает бороться с прыщами. Поэтому самое дешевое средство от прыщей и кожи без морщин – это маленькая чашка лимонной воды каждое утро.

Легкое средство от потери веса. Печень, содержащая большое количество токсинов, может замедлить процесс обмена веществ, в результате чего в организме происходит большее накопление жира. Лимон не только устраняет эти вредные токсины, но также помогает сжигать жиры. Здоровая диета, регулярные физические упражнения и стакан лимонной воды могут помочь эффективно уменьшить лишний жир. Лимон также может контролировать тягу к голоду из-за высокого содержания пектиновых волокон в нем.

Лечит респираторные проблемы и освежает дыхание

Если вам нужно избавиться от кашля и инфекций грудной клетки, то лимонная вода – идеальное средство для вас. На самом деле, вы можете рассматривать его как добавку витамина С. Это также полезно для больных астмой и людей, страдающих аллергией.

С его использованием можно эффективно лечить зубную боль, гингивит и другие проблемы со здоровьем полости рта. Это также делает ваше дыхание свежим. Но при использовании лимона соблюдайте осторожность, так как это может повредить зубную эмаль.

В заключение этой сессии на следующей странице вы узнаете, как вы можете сделать это для себя с завтрашнего утра.

Как приготовить лимонную воду

  • Наполните стакан теплой водой (вы можете пить воду комнатной температуры или холодную, это не имеет большого значения, но люди с проблемами пищеварения используют теплую воду)
  • Выжмите сок 1/2 свежего лимона в стакан воды. (Вода станет мутной)
  • Хорошо перемешать и пить

* Не принимайте сок в бутылках, потому что присутствующие в нем сульфиты могут вызывать аллергическую реакцию.

ЕЩЕ НЕСКОЛЬКО ФАКТОВ О ЛИМОНЕ

  • В среднем одно дерево дает от 500 до 600 фунтов за год
  • Согласно историкам еды выращивание лимона восходит к первому веку нашей эры.
  • Это был период калифорнийской золотой лихорадки, когда лимоны получили известность благодаря предотвращению цинги. Из-за этого имущества спрос на него вырос, и шахтеры заплатили большую сумму денег, чтобы получить один лимон, по этой причине его обильно выращивали по всей Калифорнии.
  • В период европейского Возрождения лимонный сок использовался для покраснения губ, и это считалось модным заявлением.
  • Аризона и Калифорния являются крупнейшими производителями лимонных культур в США, почти 95% урожая выращивается в этих регионах.

 

Комментарии

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

тринадцать + 15 =

Войти

Зарегистрироваться

Сбросить пароль

Пожалуйста, введите ваше имя пользователя или эл. адрес, вы получите письмо со ссылкой для сброса пароля.