Преимущества, польза и вред экзогенных кетонов

Экзогенные кетоны – это кетоны, которые потребляются в виде добавок, чтобы помочь организму в обмене веществ и обеспечить достаточное количество энергии . Другими словами, добавки усваиваются, чтобы питать организм. Экзогенные кетоны производятся в трех различных формах:

1. Кетоновые соли 

Они получены естественным путем из смеси натрия, калия и кальция.

2. Кетоновый эфир

Это кетоновые добавки, которые потребляются напрямую, без необходимости смешивать добавки с другими соединениями, такими как натрий. Целью приема сложных эфиров является их быстрое и непосредственное всасывание в организме. 

3. Добавки кетоновых масел. 

Это включает в себя использование натуральных и полезных масел, таких как кокосовое масло и масло MTC. Обратите внимание, что рекомендуется проконсультироваться с врачом перед употреблением добавок, чтобы врач мог порекомендовать вам подходящую дозировку.

Каковы преимущества экзогенных кетонов? 

1. Помощь в похудании.

Эти добавки настоятельно рекомендуются людям, борющимся с потерей веса. Это связано с тем, что экзогенные кетоны работают, подавляя аппетит, что приводит к тому, что человек потребляет меньше еды в день. Обратите внимание, что вам нужно заниматься упражнениями и придерживаться здоровой диеты, чтобы ваша миссия была успешной, поскольку добавка играет лишь небольшую роль в обеспечении вас Ешьте меньше, поэтому убедитесь, что вы едите здоровую пищу с меньшим количеством калорий.

2. Улучшить обмен веществ.

Кетоны отвечают за производство двух антиоксидантов, называемых супероксидом и глутатионом, которые необходимы для защиты клеток организма от воздействия процесса окисления, что, в свою очередь, ускоряет обмен веществ в организме, предотвращая накопление большого количества жиров в организме. .

3. Улучшите свои тренировки. 

Экзогенные кетоны содержат энергию, необходимую для улучшения и укрепления мышц. Итак, если вы соблюдаете диету или занимаетесь интенсивными тренировками. Используйте добавки, чтобы обеспечить вас энергией. Некоторые из людей, которым настоятельно рекомендуется использовать добавки кетонов, – это бодибилдеры, спортсмены, а также тренеры в тренажерном зале. Экзогенные кетоны могут обеспечить в пять раз больше энергии по сравнению с тем, что ваше тело может производить из продуктов, которые вы едите, что делает вашу тренировку комфортной и продолжительной, не повреждая мышцы.

4. Помогите мышцам зажить после тренировки.

Экзогенные кетоны богаты антиоксидантами, которые необходимы для защиты клеток организма и улучшения метаболизма, чтобы происходить быстро и легко. Исследования показывают, что те же кетоны усиливают синтез белка в организме. Как мы все знаем, белки являются важными питательными веществами, которые способствуют росту лейкоцитов и восстановлению организма. Итак, чем быстрее в организме синтезируются белки, тем быстрее ваши мышцы заживут после тренировки. Поэтому рекомендуется принимать добавки до и после тренировки, чтобы облегчить заживление мышц. Еще одно преимущество приема экзогенных добавок после тренировки заключается в том, что они помогают и улучшают окисление жиров по сравнению с углеводным обменом, что полезно для тех, кто хочет похудеть.

5. Профилактика сердечных заболеваний. 

Эти добавки улучшают и ускоряют обмен веществ в организме, а это, в свою очередь, помогает уменьшить накопление плохих жиров в организме. Комбинируя добавки со здоровой диетой, вы защитите свое тело от некоторых сердечных заболеваний, таких как сердечный приступ, вызванный высоким содержанием плохих жиров в организме, что приводит к блокированию сердечных стенок. 

6. Улучшение психического здоровья.

Кетоновые добавки помогают уменьшить процесс окисления, происходящий в организме, включая мозг. Таким образом, это помогает защитить разум от различных заболеваний, таких как эпилепсия, болезнь Альцгеймера и других симптомов, таких как стресс и беспокойство, которые приводят к активному и хорошо функционирующему мозгу.

Экзогенные кетоны – это мощные и отличные добавки, которые помогают улучшить общую работоспособность организма, подпитывая его и защищая, предотвращая процесс окисления. Перед покупкой добавок рекомендуется поговорить с врачом, чтобы он или она посоветовали вам подходящую дозировку и тип кетонов из трех рассмотренных выше. Кроме того, убедитесь, что вы покупаете у хорошо зарекомендовавшего себя дилера, чтобы не покупать поддельные добавки.