Топ-7 коктейлей для замены еды. Худейте вкусно!

Вашему организму требуется определенное количество клетчатки и белка каждый день. Сумма является стандартным для всех , но есть специальные суммы для тех , кто хочет похудеть и бодибилдеры. Иногда бывает трудно потребить необходимое количество клетчатки или белка в течение дня. Заменители пищи могут стать отличным способом увеличить количество потребляемой клетчатки и белка. Существует множество коктейлей, заменяющих приём пищи, чтобы гарантировать, что ваше тело получает достаточное количество питательных веществ, необходимых для оптимальной работы.

Вот 7 коктейлей, которые вы можете начать принимать и которые мы рекомендуем!

1. Смузи с арахисовым маслом и бананом.

Греческий йогурт в сочетании с арахисовым маслом обеспечивает достаточное количество белка вместе с другими питательными веществами. Смешав их с обезжиренным молоком, бананом и какао-порошком, получится один полезный смузи, который идеально подходит для утреннего приема.

2. Пряничный смузи.

Смешивание греческого йогурта, льда, ломтиков банана, миндального масла, имбиря, патоки, корицы, мускатного ореха и кардамона даст вам праздничный смузи, который станет идеальным коктейлем для замены еды. Встряску можно принимать и после тренировки. После тренировки организму необходимы питательные вещества, которые помогут восстановлению мышц, и этот смузи даст все белки, необходимые для этого процесса.

3. Шакеология

В коктейле Shakeology содержится более 70 ингредиентов, которые полезны для вашей пищеварительной системы и повышают способность сжигать жир. Пищеварительные ферменты поступают из природных источников, которые также богаты антиоксидантами. Заменитель еды коктейль идеально подходит для тех, у кого нет времени позавтракать, но он все еще хочет зарядиться энергией, чтобы пообедать. Вы можете Лоо K в обзорах Shakeology онлайн и узнать, что делает его одним из лучших еды замена трясет на рынке. Он также бывает разных вкусов, и вы можете получить набор сэмплеров, чтобы попробовать их все.

4. Органы

Для тех, кто ищет протеиновые коктейли без глютена, сои и искусственных ингредиентов, orgain – идеальный коктейль. Orgain даст вам необходимый белок, и у них есть варианты для веганов, а также для тех, кто хочет добавки с молочным белком и сывороткой. Веганские блюда готовятся из органических ингредиентов.

Когда дело доходит до Orgain, есть варианты смузи, которые делают его универсальной протеиновой добавкой.

5. Идеальная форма

Заменители еды Idealshape предназначены для тех, кто хочет похудеть и в то же время контролировать свою тягу к еде. Это поможет достичь целей по снижению веса, если будет сопровождаться низкокалорийным талантом. Одной порции коктейля достаточно, чтобы сдержать голод и тягу к еде на срок до трех часов, поскольку в нем содержится Slendesta, полностью натуральный белок.

6. Гербалайф

Порошки Гербалайф содержат соевый белок, но не содержат сыворотку. Их коктейли с пищевыми добавками ориентированы на людей, ведущих активный образ жизни, и могут быть идеальным дополнением к здоровому питанию.

7. Питательный коктейль Vega One

Vega – это протеиновый коктейль на растительной основе, который идеально подходит для веганов и тех, кто следит за питательными веществами. У них есть несколько коктейлей, которые подойдут для разных потребностей в питании и могут вписаться в любой образ жизни. Этот коктейль содержит протеины, пробиотики, витамины и антиоксиданты, что делает его лучшим заменителем еды. Все преимущества коктейля заключаются в разных вкусах, с которыми вы можете поэкспериментировать, прежде чем остановиться на одном.

Заменители еды коктейли не должны содержать никаких добавок или вредных веществ, поэтому мы рекомендуем 7 коктейлей, указанных выше. Поскольку большинство людей заняты своей повседневной жизнью, может быть легко впасть в привычку есть продукты, не содержащие необходимых питательных веществ, в которых нуждается все наше тело. Использование коктейлей для замены еды – отличный способ увеличить усвоение витаминов и питательных веществ, особенно белка и клетчатки. Многие спортсмены и любители фитнеса уже много лет используют коктейли, заменяющие еду, но и обычные люди могут извлечь из них пользу. Даже если вы не занимаетесь интенсивной деятельностью или упражнениями, вашему организму по-прежнему требуются питательные вещества для наилучшей работы. Мы надеемся, что эта статья даст представление о том, какие коктейли лучше всего выбрать, если вы все же решите включить их в свой ежедневный рацион.