Первый звоночек здоровья, что вы начинаете спиваться или пьете много алкоголя

Но как узнать, действительно ли вы пьете слишком много алкоголя? Эти предупреждающие знаки подскажут вам:

ВЫ НЕ МОЖЕТЕ ПРЕДСТАВИТЬ ВЫХОДНЫЕ БЕЗ АЛКОГОЛЯ

Если вы абсолютно не можете представить выходные (не говоря уже о дне) без алкоголя, это ваш первый предупреждающий знак. Потому что: Это может означать, что у вас проявляются первые признаки зависимости. И да, даже если это всего лишь обязательный бокал вина за ужином. Старайтесь полностью отказаться от этого напитка за ужином с друзьями. Это был бы первый шаг в правильном (и, самое главное, здоровом) направлении.

Идиома “набраться смелости” действительно знакома каждому. И то приятное чувство, которое может вызвать алкоголь, также является известным эффектом. Это автоматически заставляет вас чувствовать себя увереннее, красивее и просто сексуальнее. Это нормально и даже доказано учеными. С другой стороны, если вы пьете алкоголь только для того, чтобы чувствовать себя хорошо, это в любом случае неправильный путь и еще один признак зависимости.

ВЫ ПЬЕТЕ АЛКОГОЛЬ ДЛЯ САМОЛЕЧЕНИЯ

Если вам грустно или вы разочарованы, небольшая порция напитка все исправит? Как только вы прибегнете к этому виду самолечения и начнете рассматривать алкоголь как своего рода лекарство от своих эмоций, вам следует быть осторожным. Не прячьтесь за алкоголем, чтобы избежать неприятностей, но столкнитесь с ними лицом к лицу!

Если два бокала вина не оказывают на вас “никакого эффекта” и вы можете буквально выпить своих друзей под столом, это признак того, что ваша толерантность довольно высока. И наоборот, это означает, что ваши органы привыкли и адаптировались к употреблению алкоголя. Это не только очень вредно для здоровья, но и может быть особенно опасно для вашей печени и потенциальной зависимости.

ВЫ ТЕРЯЕТЕ МОТИВАЦИЮ

Еще один признак, который может указывать на употребление слишком большого количества алкоголя, – это потеря мотивации. Если ваша постоянная цель – это уже не просто завершить проект на работе, а бокал вина в качестве награды, это тоже явный предупреждающий знак.

В случае, если в ближайшем будущем у вас есть важный проект или что-то подобное, требующее вашей максимальной концентрации, вам следует воздержаться. Потому что: Употребление алкоголя может полностью изменить работу вашего мозга, особенно если вы пьете много и быстро. Исследователи обнаружили, что в мозге, а также во всем организме происходят серьезные процессы изменений, потому что печень может перерабатывать только определенное количество алкоголя за один час. Так что, если у вас в основном проблемы с концентрацией внимания, это может быть признаком того, что вы пьете слишком много алкоголя.