ГлавнаяСтатьи в блоге по категориямЗдоровье и ПитаниеПожалуйста, не игнорируйте эти признаки тревожного расстройства

Пожалуйста, не игнорируйте эти признаки тревожного расстройства

01.01.2024
0

Учащенное сердцебиение, стресс, тошнота – общие симптомы тревожного расстройства. Но будьте осторожны: если вы чувствуете эти признаки, возможно, вы уже затронуты

Чувство страха перед угрозой или опасностью – это нечто совершенно естественное. С другой стороны, у людей, страдающих тревожным расстройством, это чувство сильно выражено. Настолько сильные, что повседневные стрессовые ситуации могут снизить качество жизни страдающих. Если вы обнаружите у себя эти признаки, это может указывать на то, что вы страдаете тревожным расстройством:

1. У вас нет аппетита

Ваши приемы пищи становятся все меньше и меньше, и вы едите все реже и реже, потому что просто не чувствуете аппетита? Неужели даже вашему телу не удается привлечь их внимание? Потеря аппетита может быть первым признаком того, что вы страдаете тревожным расстройством.

2. Вы беспокоитесь

Если опоздание на поезд на работу, не дает вам сидеть на месте и становится испытанием нервного напряжения, это также может указывать на тревожное расстройство. Это особенно верно в отношении вещей, которые не в ваших силах и вызывают у вас такое сильное беспокойство, что вы не в состоянии сосредоточиться на других вещах.

3. Вы чувствуете себя вялым.

Вы проводите большую часть вечеров, ничего не делая, за своими увлечениями, которые когда-то расслабляли вас, вдруг вам больше не хочется? Чувство незаинтересованности и безразличия к вещам, которые когда-то наполняли вас страстью, может быть еще одним признаком того, что вы страдаете тревожным расстройством.

4. Вы придираетесь к каждой мелочи

Если вы начинаете задумываться и подвергать сомнению каждую мелочь, это также указывает на тревожное расстройство. Это особенно верно, когда ночью ваши мысли начинают кружиться и отвлекают вас от сна.

Что делать, если я пострадал?

Если вы заметили у себя эти признаки и у вас появились такие симптомы, как учащенное сердцебиение, стеснение в груди, головокружение, одышка или тошнота, вам обязательно следует обратиться к врачу для их устранения. Кроме того, могут помочь упражнения или методы

Сохранить себе или поделиться:

Похожее интересное