Пару нестандартных методов убрать ощущение сухости и песка в глазах!

Внешние методы воздействия на проблему дискомфорта в глазах

В этом варианте развития событий надо будет делать акцент на некие физические действий. Прежде всего, для устранения дискомфортного ощущения песка в в ваших глазах надо выполнять определенные упражнения ими же.

Упражнение №1 “Лавина”: Закрываем глаза. Поворачиваем перед собой ладони. Скручиваем ладонь, но не сжимаем ее. Сведите вместе пальчика (большой палец пусть гуляет). Прижмите сжатые пальцы в самому верху лба. Умеренно давите и на кожу, словно она стягивается вниз, словно идет лавина. Как только подойдете к глазам – на них не надавливайте, а только на кожу вокруг. Вы можете эту “лавину”, пальчиками спустить вокруг глаз сверху. Когда пройдете брови (опустите их на глаза условно), дальше плавно отводите пальцы от глаз.

Повторите это 3-5. 

Соответственно! Таким действием мы спускаем условно влагу с верхних тканей на глаза.

Не в коем случае не надо надавливать сильно на глаза, даже если они под кожей. Сразу после этого действия вы получите прилив жидкости в глазам сверху лба. Вероятно, что после данных действий

Упражнение №2 “Американские горки”. Забавное название является импровизацией автора статьи. В этом случае руки нам не понадобятся. Все действия будем выполнять самими же глазами. Соответственно, это внутренняя диагностика шариками глаз. Ничего придумывать и усложнять нужно. Хотите, чтобы ваши глаза чувствовали себя хорошо и не имели симптомов сухости или ощущения песка – то проделывайте это классическое упражнение продолжительное и будет польза.

Что надо делать конкретно?

• Закрытыми глазами влево-вправо шариками глаз. Делайте это плавно, без “через силу”.
• Аналогично с первым пунктом, но теперь вверх и вниз.
• Теперь повторите круговые движения шариком глаза в две стороны по очереди.
• Кроме того, можно делать это даже по диагонали в разные стороны.
• Вероятнее всего, в каком то из положений вы почувствуете этот пресловутый песок в глазах.

Капать глазные капли, увлажняющие капли от сухости и песка в сетчатке глаз

Это тоже можно отнести к внешнему физическому варианту воздействия на ситуацию. Разумеется, в фармацевтике и природе уже все продумано, как будет более мягко и безболезнено воздействовать на ваши глазкки.

В этой статье не будет рекламы или конкретных рекомендаций тех или иных препаратов. Одно ясно. Существует достаточно разновидностей и все они подбираютя индивидуально исходя из степени и вида проблемы у индивидуума.

Поэтому, прежде чем что-либо брать в аптеке, начните консультацию с вашим лечащих врачом. Например, это может быть специалист такого направления как офтальмология или просто окулист.

Купить увлажнитель для глаз, который будет дуть влажный воздух в месте вашего моргания глаз

Обычно это недорогое устройство продаваемое в магазинах электроники. Необходимо будет увлажнитель подключить к электричеству, налить туда воду и просто нажать / влючить. Чаще всего, у таких прикольных устройств есть какая-то подсветка. В вылюченном виде устройство увлажнитель дует и распыляет аккуратно воду в том направлении котором вы его поставите. В таких терапевтических методах вы поставите свои глаза в среду повышенной влажности и дадите им в некоторой степени время расслабиться, дать восстанавливаться.

Внутренние варианты в виде определенного питания, пополнение витаминами и т.д.

1. Чаще моргать
2. Менять фокусы зрения
3. Больше пить
4. Меньше нервничать
5. Пополнять витамины для глаз

Постарайтесь чаще моргать не в том смысле что сидеть и наморганивать. Просто запомните мозгом, что сидя у телефона или компьюера или еще где-либо, вам надо закрывать глазки чаще.

Когда вы смотрите близко – глазки напрягаются, вдаль – расфокусируются и отдыхают. А если они отдыхают, то что? Правильно! Есть время ругим клеткам  восстановиться, снять какую-то часть напряжения и помочь в плане сухости.

Пейте ровно в той мере, сколько требует организм. Иногда, стоит подпивать обычную жидкость или даже умываться ею. Употребляя воду, организм сам направит влагу туда где она требуется. Допустим, что влага будет полезна ля формирования слёз, которые в свою очередь будут уменьшать ощущение песка и сухости в глазах человека.

Состояние нервов привести в более менее порядок. Сократить сильные стрессы. Провести терапию психо-неврологического состояния. В здоровом состоянии нервной ситемы, перефирические нервные окончания ведущие к шарикам наших глаз скажут спасибо.

Не только витамины конкретные для глаз, а все нужные витамины и для глаз в том числе. Поступать нужные вещества для обновления клетом и здоровья тех же глаз будут вам с едой.

Внимание! Данные советы не являются панацеей и призывом к действию. Вы можете использовать их по мере возможности, прислушаться или сделать выводы. В статье излагается индивидуальный опыт к которому вы можете прислушаться и возможно использовать знания в дальнейшем.